肖彤第一次创业，虽然没有足够的经验，但她成功的信念异常坚定。肖彤的公司很小，但她觉得只要大家齐心协力、一起努力，就一定能做成大事。
肖彤作为公司的创始人之一，负责研发和市场营销。经过大半年的磨炼，产品终于要上市了。
肖彤与公关公司对接发布会的整体流程，虽然对接的事情琐碎，却至关重要。大家一直以来努力的成果，到了紧要关头，肖彤更不能掉链子，她给了自己很大的压力。
那天，进度讨论会上，肖彤又一次大发雷霆——离正式召开发布会还有不到48小时，之前核实过的细节又出现了这样那样的问题。
摔门而出的瞬间，肖彤感到头皮发麻、腿发软、手心全是汗，她的大脑和当时的心情一样，一团乱麻，她感到无助和不安，不知道这团乱麻该从何处解开。
刚走出办公大楼，肖彤的情绪一下子就像泄洪的水爆发出来。她站在马路边号啕大哭，顾不得旁人的眼光，也顾不得自己的形象。
那天，肖彤一把鼻涕一把泪地哭着回了家。情绪稳定下来后，她才意识到这是自己太过焦虑！她太过注意瑕疵，气恼公关公司办事不顺她的心意。此时，她沉静下来仔细想想，才发现公关公司已经很努力地为她筹办发布会了。
也多亏了这次歇斯底里的情绪发泄，肖彤才想起大学刚毕业那会儿自己也有过一段类似的经历。
大学毕业时，肖彤在一家大型的互联网公司实习。公司对员工的要求很高，她又是第一次工作，那时她给了自己很大的压力。
每天绷紧神经上班，下了班肖彤也不敢松懈。哪怕是下班后，手机但凡有响动，她心里就会一紧，生怕错过部门经理的重要指令。
为了在正常工作时间里不耽误大家的进度，不漏掉重要的待办事宜，工作日里，肖彤都会提前半小时到公司。上班前，她会提前将一天的工作事项一一罗列清楚；与同事沟通前，她也会在心里分清条理、打好腹稿，尽量节省沟通时间。
大到项目进度汇报，小到打印资料份数，肖彤不容自己出现差错。这样一天下来，她的大脑都在不停地运转。
不到半年时间，肖彤的成长得到了公司的肯定，年末时，她获得了公司的优秀新人奖。可肖彤的这段工作经历，仅仅维持了一年。
在公司里，面对高强度的工作和更高的挑战，肖彤时常感到喘不过气来。每个失眠的夜晚，她都在暗示自己压力太大，她想要逃避。
从那家公司离职后，肖彤原本打算休整一段时间，没想到这一休整就是两年。两年里，肖彤像一只泄了气的皮球，鼓不起劲来，也无法向前。
两年安逸的时光里，肖彤时常怀念那段忙碌到食不知味的日子，虽然有压力，但她每天都过得很充实。肖彤感受到，那一年里的成长经历，回忆起来比这两年要多得多。
现在，这种被压力逼到喘不过气的体验又一次发生，宣泄完情绪回到家的肖彤，不停地告诫自己：不管怎样，不能再次逃避，因为会后悔！
肖彤说，那段逃离压力的经历，让她体会到没有压力，不复美丽；压力没有错，只是自己没能正确地对待压力。距离产品发布会不到48小时了，她更该冷静下来，焦虑和发脾气并不能解决问题。
有时候，焦虑到失眠也解决不了的问题，冷静地拿出一张纸和一支笔，却可以很好地解决。
关于发布会的事项，肖彤将自己担心的事、未完成的事、焦虑的事，一一写在纸上。
当所有事情被罗列清楚的时候，肖彤的大脑开始逐渐清晰。重要的事和不那么重要的事一目了然，最坏的结果也可以很快预估，脑子里的一团乱麻被理清、理顺了，肖彤才长舒一口气。
接下来的两天，肖彤根据自己预估的最坏情况，提前做好了应对策略；进度讨论会上，她不再纠结于细节，发布会的一切进展顺利了很多。
产品发布会圆满举办，参会人员体验产品的反响也很不错，公司还收集到很多宝贵的意见。肖彤感叹，这大半年的努力总算有了一个阶段性的胜利，但她知道这并不是结束，而是新的开始，因为未来他们公司将会面临更多的未知、更大的挑战、更大的压力。
这以后，肖彤遇事不再害怕，她对自己说：“如果在压力面前感到沮丧和不知所措，那是自己还不够强大。没有压力，不复美丽，我不会再次退缩，我会像被风雨吹打过的花草般更加坚韧！”
压力下的你会感到焦虑不安，但这种不安的体验并不一定是坏事。
这就好比，如果有一阵强劲的风在你身后逼着你向前奔跑，这种体验自然比不上在春风和煦的日子里悠闲散步来得轻松愉快。
但这种疼痛中奋发向前的美好，也是记忆里、生命中最精彩的部分。快乐有时候也源于痛苦，那段在风雨中砥砺前行的日子，那些压力最大的时刻，是痛，也是快乐。
歌德曾说：“流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。”
遇到阻碍、遭受压力的时候，正是你释放活力、努力成长的时刻。
压力并不是让你事事紧张、时时绷紧神经，而是要抓住给你带来压力的源头。
你因为什么而感到焦虑不安？你最害怕什么？你努力的初心是什么？跨过这些抵触自己的地方，你将会更强大，离梦想也会更近，这时候压力便成了动力。
压力从来不是无缘由的，并不是逃避就可以解决的，你之所以感到焦虑不安，是因为有迫切想要守护的东西。那就在最艰难的时刻，全力释放你的活力，在压力下激流勇进。
邢慧娜在获得长跑金牌后，记者采访她：“你是用怎样的毅力坚持跑完一万米的？”
她说：“我不知道，我什么都没想，我就想着跑一步，再跑一步，然后就这样一步、一步又一步，不知不觉就跑完了。”
当眼前的目标太大、压力太重的时候，我们需要邢慧娜的这种长跑精神，冷静执着地跑完一步又一步。
事情本身并不会产生压力，我们的焦虑不安是自己给自己强加的，而缓解焦虑的办法是将精力和时间专注于事情本身。焦虑不安的时候，告诉自己不去恐慌结果，而是冷静、执着地着手眼下的事，把自己从结果中解脱出来，焦虑就会随之减轻。
长跑里，在跑完一步、一步又一步之后，一万步对你来说不再是遥不可及的数字，而是实实在在跑过的每一步。
生活中，你在专注地做一件事情时，压力对你来说也将不再是无边的恐慌与焦虑，而是迫切想要实现梦想的动力与执着。
身处压力下，我们逼着自己往前走，常常会感到喘不过气来。这时候，自然会希望压力小一点儿，甚至没有压力。可是没有压力，不复美丽；没有压力，连回忆都变得苍白。
如果你内心感到焦虑不安，不要选择逃避，而是应该思考如何正确地对待它。
感到压力时，明白自己努力的初心，将时间和精力专注在遇到的困难上，冷静执着地攻克它。那么，压力在未来的回忆里将会是美好的，而此时此刻专注于努力的你，也是美好的。
