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张小娴在《面包树上的女人》说：“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好”。
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没有放不下的人，只有不想放下的人。
分开后，你还一天几百遍的去关注他的动态，随时关注他有没更新朋友圈，旁敲侧击的想要知道他每天在干什么，跟谁在一起，你还期望会收到他的信息，期望会接到他的电话，甚至会期望他突然出现，或者有个什么契机，找个借口就想去联系一下。
你这么做，其实是因为你根本就不想让这个人脱离你的生活，你对这段感情对这个人还抱有希望。
为什么还会抱有希望，原因只有两个：
1.你不愿意接受分开这个事实，你无法相信曾经那么美好的你们，为什么突然什么都不一样了，你不愿意面对这个残酷的事实；
2.你不相信曾经那么爱你的那个人，真的可以说不爱就不爱了，你没办法接受这个打击。
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但其实，变化才是永恒的，事情会变，人心也会变的，暂不讨论分开的原因，但，你一定要清晰的认识到，没有人会一直爱你。当那个人转身离去的时候，你需要做的就是放下，没有任何选择。
分开后的两个人，就是这世界上最熟悉的陌生人，你们甚至连朋友都算不上。既然如此，你还过多的关注他干嘛呢？他已经不需要你的关心，不需要你的关注，他的所作所为也无须顾及你的感受你的情绪。
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那么，你明明知道必须要放下了，你为什么还要花时间去关注他？这不是给自己添堵吗？
再说了，就算你不想放下，这也由不得你啊。感情这种事最没道理可言了，跟你是否优秀无关，是否成功无关，是否美貌也无关，感情这事说的就是感觉。所以，有人离你而去，就让他离去。没必要纠缠，也没必要停留在过去，更不需要否定自己。
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有时候，你希望那人回头，其实，也仅仅是想证明一下，“你看，我多优秀，那人还对我念念不忘”，但你别忘了，吃回头草的原因有无数个，有时是因为寂寞，有时是因为在新人那里受伤了，有时又因为是权衡后的利益所在。你能想到的这个原因，恰恰最不靠谱。
而且，完全没必要因为一个人而对自己失去信心，他的离开，不是代表你不够好，仅仅是代表你们不合适，再无其他原因。
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所以，如果真的要放下了，那就彻彻底底的放下，一定是你的心里是想放下的，从心里真正的放下，而不是表面说说而已，当你从心里真正的接受了“必须放下”这个事实，你根本无需强迫自己，这都是自然而然水到渠成的事情。
克服心魔最重要，余下的就交给时间和新欢。
