就前几天，明明跟她说过工作上关系一般的人不要带到家里面去谈事，她就带了，还骗我说在外面吃（然定位是不会骗人的），生平最恨别人骗我......就那天吵到摔凳子摔杯子摔门子。一股子气堵在胸口就想发泄出来。冷静下来没多想，打电话问她吃什么，施施然带着一份全家桶回家了。很奇怪，明明很愤怒，即使冷静下来回想也能感受到当时的愤怒，但冷静下来了，身体里面的负能量发泄出去了，恢复到与她相处的正常模式或者习惯当中后，所有的一切也就重回轨道。或许感情还在，亦或许相互间的羁绊（不仅仅感情）千丝万缕。
睡眠能帮助消除负面情绪，你可能会有这样的感觉，前一晚觉得严重的事情，睡一觉起来就觉得好像不那么严重了。 的确是这样，睡眠有帮助我们消除情绪的功能，尤其是不好的情绪。 年，Psychological Bulletin 杂志上，加州大学神经科学家 M. P.Walker 总结了一个有趣的模型。简单地说，情绪记忆由情感和事件本身的信息记忆构成。在一次次的睡眠中，事件记忆是在逐渐得到巩固，而情感记忆本身却没有加强，所以到最后，你也只剩下对事件本身信息的记忆。
这其中，发挥关键作用的睡眠阶段是快速眼动期——REM 睡眠被公认为睡眠中比较重要的阶段，因为在这个阶段，与记忆相关的神经通路被重新激活，白天的记忆会发生巩固。 当白天经历过的某个事件引发强烈的情绪时，对于情绪的记忆与事件本身的信息是在你脑海里共同编码的。 短期记忆主要由海马储存，而长期记忆则更多由皮层储存，因此记忆编码时皮层与海马之间有较多的信息沟通，信息节点主要在海马中。在这个过程中，掌控情绪的杏仁核虽然本身不能储存记忆，但也被认为可以促进这种记忆巩固的过程，尤其是在单胺类神经递质（去甲肾上腺素）浓度高的情况下。在进行REM睡眠时，各脑区之间通过神经振荡巩固记忆，而由于REM睡眠时单胺类神经递质减少，胆碱类神经递质占统治地位，导致情感相关的记忆编码慢慢减少，而事件本身信息的记忆逐渐得到巩固。 因此等到睡眠结束后再次清醒时，事件本身的记忆完成了巩固，信息节点主要位于皮层中，皮层和海马的连接减少，情感会逐渐消失。
我就是个例子，昨晚刚和老公冷战，在床上各玩各手机直到睡着没有半句交流。还故意加了一床被子，表示不想和他睡一个被窝。然而我已经抱他睡觉抱习惯了，半夜醒来总能发现自己像八爪鱼一样缠在他身上，我是真的不知道自己是怎么窜到他的被窝里形成了这个姿势。凌晨迷迷糊糊被老公吻脖子，然后开始了一些不可描述的事情……都说了床头吵架床尾和，所以肯定是要在床上和的。基本上女人闹别扭，你只要放下姿态厚着脸皮使劲腻歪她就好了。
和男盆友同居了半年多了，在一起快一年了，好像经常都是我会有些不开心小生气然后他来哄我………有一次很晚了他还在看游戏直播，我有点不高兴就自己先躺下睡了，当然并没有睡着……后来感觉他小心翼翼的钻进被窝里，手搭在我的腰上，轻轻亲了一下我的肩膀，那一瞬间我就不生气了，转过身抱住他………很温暖的一吻，真心相爱的两个人又怎么会真的生气呢，不过是小矛盾小挫折，当然很快就会和好啊！
以前和男朋友天天吵架，一天不吵就不舒服，他就是那种比较冷漠的男生，我生气了(可能只是闲的无聊撒个小脾气)，然后他也不哄啥的，认识我的人都知道，我的脾气特别差，他要不哄我我就真生气，有的时候会和他大吵一架，这样的生活维持了大概半年，可能是因为我们太喜欢对方了，分分合合好多次，但现在还在一起。
可能就有人问，都这样了还在一起吗?我之前其实可伤心了，觉得在一起没什么必要，我就下定决心删了好友删了电话号，励志好好学习。然后，剧情开始反转，，，过了一个多月他突然找我，说离不开我，也不想和我分开。我也是个心软的人，在加上我超喜欢他，我又不要脸地和他和好了。就这样，一直到现在，平常要是我小事上做的不对，和他一直道歉，他要是不接受的话，我就会莫名其妙感觉很气，然后他就各种哄我。我起床气特别大，每天早起感觉心情很不舒畅，各种不耐烦，可能他也会有点气吧，但是还是那种宠溺的语气哄我让我不要不开心。虽然事后我还是会跟他说我不对的地方，但下次犯不犯就看下次的心情了。(感觉我怎么有点任性)其实吧，床头吵架床尾和，可能真的是太喜欢了。
