在如今这个网络时代，充斥着很多引起内心浮躁的信息。
成年人都时不时拿出手机刷刷抖音，一个视频接着一个视频看下去，不知不觉半个小时过去了。然而短视频给我们带来的信息是很碎片化的，但是却占据了我们大量的休息放松时间，还会使眼睛的疲劳感增加。但是，一些朋友认为，我下班了又没什么事，不看这些也会觉得无聊，我能怎么办呢？纯粹打发时间呀!我在这里真心的建议各位朋友转变一下生活态度，多去利用闲暇时间去使自身得到真正的身心放松，或者去学习一门自己感兴趣的事，比如歌唱，舞蹈，或者学习去做一份好看的，高级的ppt。一些年纪较大的朋友也可以去读读书，感受书本和手机浏览的区别。只有真正的落实了自己的想法，找到目标，内心才不会感到空虚，不用靠着短视频度过来之不易的下班时光。
久而久之你会让自己的实际行动影响家人朋友，大家彼此之间多聊天，增加面对面交流的机会。手机只是我们的工具，切勿让它支配了我们的生活，渐渐地大家会发现自己生活变得充实，平静，稳定，不会产生不玩手机有多无聊的想法啦!
