佛家说：人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；心动则人妄动，则伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
都说人生不如意事十之八九，思考一下还真是如此，我们一天当中，多数时间都生活在烦恼、昏沉以及无奈当中，虽然也能享受到一些感官上的快乐，但快乐的出现，似乎也加快了时间的脚步，我们总是感觉快乐是非常短暂的，痛苦和烦恼才是人生的常态。
当我们在生活中遭遇痛苦和不顺时，可以在心中默想这两句话，烦恼自然会减少，好运自然会增多。
第一句话：凡事都要看得开。
金刚经上说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。佛家认为，世间一切事情都是如梦如幻的，都不是真实的。我们当下正在发生的事情，与昨天夜里梦中之事都是没有区别的，梦醒后，一切都将不复存在。
金刚经上说：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。这也是在告诉我，凡事都要看得开才行，因为世间的一切事情，都不是你努力就能得到的，因为有得必有失才是世间万事的规律。
得失都不是永恒的，得到必然会失去，失去必然会得到，当你紧握双手，里面什么也没有，而当你打开双手时，世界就在你手中。凡事都不要去计较得失，只要学会看得开、想得开，别跟生活以及他人斤斤计较，生活中烦恼的事就会消除大半。
第二句话：凡事都要放得下。
佛家常说舍就是得，不舍就不会得，放下，才能真正活得自由自在。人之所以痛苦不断，正是因为我们被无明烦恼所障碍，总是不了解这个世界，总是想要得到更多，所以我们就会成为欲望的奴隶，每天被欲望操控着，而迷失了自己。
佛教认为世间一切现象都是因缘和合的，有聚自然就有散，有生必然会有死，所以当我们得到一样东西或是一段感情时，就要想到人生是无常的，无论你如何挽留一切，一切都将会离你而去。
佛教不是要我们消极面对一切的，而是要在积极中学会正确地对待人生的得与失。凡事都要学会放下才行，放下并不等于失去，很多人都误解了，其实放下才是真正的得到。
一个杯子装满了水，就再也容不下其他的东西，若是把水倒掉杯子空了，才能装下其他更美好的事物，所以人生要学会放下才行，如果不去经常倒掉杯子里的水，水也会蒸发掉。与其无奈地等待着失去，不如积极地主动接受现实。前者，你会感动痛苦，后者，你只会淡然一笑。
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