作者：宝宝知道 张天齐的妈妈
很多孕妈纠结孕期能不能做瑜伽，按我的想法是可以的，发现自己怀孕后我就决定要开始做瑜伽，后来联系瑜伽老师，她建议我三个月后去做，前三个月是属于保胎时期，从三个月半后，妊辰反应基本没有后，我每天开始坚持做瑜伽，每天一到两节课，到现在我的体重一直保持在正常范围内。而且我只胖肚子，其他地方跟怀孕前一样，没有发胖，目前也没发生脚抽筋或者水肿的现象。除了尿多，其他情况我都没有出现，产检的时候也是一切正常。所以我觉得个人体质不错除了医生个别交代要静养之外。练练瑜伽基本也是可以的～
这些是我去拍孕妇照跟摄影师交流告诉他我要自己设置一组动作照哦，由于我拍的时候脑子短路，瑜伽动作不多，就拍了十多个动作。希望能给宝妈们带去一些正能量
