大家好，平时喜欢喝茶，但是夏天的时候感觉喝绿茶能够降火气，所以就喝了一周，没想到喝完之后自己的脾胃不太舒服，晚上经常跑厕所，在喝的茶饮里边儿能不能推荐一下？小编喝的茶饮，其实也不能算是什么茶，一般是喝养生茶，或者喝花茶居多，像早年的时候，也喝绿茶，后来绿茶感觉性凉，就开始喝红茶，再后来就爱上了普洱，现在基本上就喝养生茶。
第一个就是自制的养生茶，白菊花、枸杞子、薄荷、三七花以及玫瑰花，自己每次泡茶的时候会随机丢上三五颗枸杞，一朵白菊花，两三片薄荷，放到一个茶壶里边儿进行冲泡，如果是外出的时候，就拿一个保温杯子，如果平时在工作室，就会放一个小茶壶和小茶杯，没事儿就到一杯自己喝一喝，避免上火。
同时对于养生也是很有好处的，比如说薄荷清咽对于经常说话的人比较好，而白菊花，枸杞子这个大家应该都是比较常见可以养肝明目，尤其是经常对着电脑，经常看手机的话，这两个绝对是绝配。第三个就是玫瑰花疏肝理气，尤其是女性，就算不喝养生茶，平时多喝一些玫瑰花也是很好的帮手。
另外我们平时用的艾叶茶，平时对于温阳气会比较不错，说到艾叶茶在前几天的时候，有一个朋友，不知道是从哪个地方看到的，就是有人用艾绒来泡茶，就问我有没有这种情况，其实艾绒泡茶个人并没有尝试过，一般的话习惯性是用艾叶泡茶，但是这个艾叶的话，有专门做艾叶的茶叶，并不是我们一些泡脚的艾叶用来泡茶，这个肯定是不太合适的，一方面它的清理是否干净，对于喝茶是否好，也要打一个问号，如果对艾叶茶有兴趣，也可以尝试一下。
平时的话大家一般喝养生茶就足够了，以上的话就是关于养生茶的情况，简单的和大家分享到这里。如果大家还有有更多的分享，欢迎留言评论，同时感谢你的关注与支持，祝你身体健康，家庭幸福
