很多人都会泡脚，觉得泡脚对身体好，是一项养生和放松身心的好活动。但有媒体报道，家住武汉的一位46岁女性，在泡脚时，突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。这次突发事件和泡脚的关系有多大？
浙江省立同德医院心血管科李雄主任医师说，这位女士本就患有脑血管动脉瘤，泡脚之后，血管突然受到强烈的冷热刺激而发生破裂，泡脚只是脑血管动脉瘤破裂的诱发因素。
由此可见，泡脚并不适合所有人。很多人都是冲着养生才开始泡脚的，泡脚的养生效果体现在哪里呢？
泡脚有什么作用？
加快血液循环，放松身心。用热水泡脚，可以使脚部的血管扩张，加快血液的循坏，对常年手脚冰冷的人而言，热水泡脚是一个很好的办法。
改善睡眠质量。热水泡脚时，可以缓解人体疲劳，放松心情。对健康人士而言，短时间的泡脚有利于睡眠。
有好处就有坏处，说了泡脚的好处，那泡脚又有什么样的坏处呢？
泡脚可能有以下的危害
泡脚时间过长加重血管负担。泡脚时间太长，双脚血管扩张，人体的心率和血液循环会加快，血液更多的流向下肢，会加重心血管的负荷，身体某些脏器可能会有血液供应不足的情况。
饭前饭后不宜泡脚。有些人喜欢在吃饭前后泡脚，甚至有人为了节省时间，边吃饭边泡脚，这是一种非常不好的习惯。人在泡脚的时候血液流向下肢，消化系统的血液减少，会影响肠胃的消化功能，不利于健康。
泡脚养生，但并不适合所有人，哪些人最不适合泡脚呢？
四类人不适合泡脚
1. 足癣患者
有些足癣患者会用比较烫的水泡脚，因为可以止痒，但这只能止一时之痒，治标不治本，而且用太烫的水泡脚，毛细血管会扩张，有可能会破裂，造成感染，加重病情。
2. 糖尿病患者
糖尿病患者往往会并发神经性的病变，使其没有办法很好的感知温度。用热水泡脚时，很容易因为无法感知水温造成烫伤。有些患有糖尿病足的人群，如果泡脚时皮肤破损，很有可能会感染，加重糖尿病足。
3. 心脏病患者
长时间热水泡脚，血管扩张，血液下流到下肢，容易使其他器官的缺血、缺氧，增加发病风险，心脏病患者的风险尤甚。
4. 处于生长发育期的孩子
处在生长发育期的孩子身体器官发育还不完全，长时间用热水泡脚尤其不利于孩子的足弓的形成与维持，容易导致扁平足，不利于孩子足弓的发育。
泡脚有学问，泡对了才养生
泡脚的水温不宜太高。水温并不是越高越好，最佳水温在50摄氏度以下，太高的水温不仅容易烫伤，还会使血管过度扩张，血液下流，部分器官可能出现供血不足。
泡脚的时间不宜太长。建议泡脚的时间控制在15至20分钟左右，时间太长，血管过度扩张，大量血液流向下肢，会加重心血管的负荷。
饭前饭后不泡脚。泡脚时血液流向脚部，会影响消化功能，不利于健康，所以泡脚时间最好与吃饭时间间隔30分钟。
泡脚后涂上润肤产品。脚部长时间泡在水里，容易缺水，继而有可能引发皮肤瘙痒或起皮，所以，建议在泡脚后涂上润肤产品，保持皮肤水分。
泡脚虽好，也不能天天长时间泡，科学泡脚，才能科学养生。
参考资料：
［1］46岁女性泡脚时脑血管动脉瘤破裂猝死.每日商报.11月27日
［2］这四种人不能泡脚，来看看有没有你.广东电视周报.10月18日
未经作者允许授权，禁止转载
