对于寻常百姓来说，国家是个大概念，不如小家的柴米油盐酱醋茶那样与我们个人紧密得明显。
然而，每当国家取得辉煌成就，我们会难掩激动，热泪盈眶；每当国家遭受不公待遇、被冒犯贬损，我们便义愤填膺，同仇敌忾。
“一玉口中国，一瓦顶成家。都说国很大，其实一个家”。国家，其实是我们每一个人都心系着的“大家”。
对于见证了新中国从成立至今悠悠70载岁月的百岁老人们而言，国家则更加牵动着他们的内心。
眼看祖国，关心世界
现居华威北里的刘震老人生于19，年轻时尝试过不少岗位，照相馆、古玩店学徒，体验了多姿多彩的职业生涯，最后退休于北京广播通讯电源厂。
刘爷爷干一行爱一行，只要是他热爱的事情，他就会下足功夫。他卧室里贴着“北京地图、中国地图、世界地图”，他每天都拿着放大镜看一看，好像身临那些城市，他说：“眼看祖国，关心世界。我关心国家大事，每天绝不错过《海峡两岸》。”
年龄并没有成为他前行的障碍。每年他都和儿女出去旅游一趟，今年还去延庆看了看花海。
刘爷爷欣慰地说：“家庭上的事，我一点也不操心，一来不管，二来我放心。”他反复提到“家和万事兴”，正是因为家庭的和美，才让他保持身心愉悦，如此长寿。
生活幸福的同时，刘爷爷还心系国家，提起新中国成立70周年，他激动地说：“祝祖国生日快乐！”
投军报国，不忘初心
现居南新园中路的赵师颜老人，19生于大兴采育，18岁时加入国民革命军32军141师716团二营重机枪连，驻防河北沙河，后全程参加抗战，1949年初随部起义。他的人生格言就是：“投军报国，不忘初心！”
赵爷爷是个信念坚定的人，在爱好上也一样。从前上过私塾，自此对书法颇为喜欢。他拿出好几本册子，里边全是书写娟秀的诗集，他自小学习的就是王羲之的笔法，所以他的书法笔势遒美健秀。
赵爷爷十分平易近人，除了儿女对待别人也是一样。老人的女儿说：“小时候，我同学都爱上我们家自习，因为我爸特别逗，爱讲笑话，幽默。”赵爷爷一直保持着乐观的心态，与人为善。
他女儿还说：“家里阿姨做的饭，咸了淡了软了硬了从来不挑，不会挑这毛病、那毛病。”正是因为他温和的脾气和乐观的心态，他才如此健康长寿。
赵爷爷的一生见证了祖国的成长发展。谈及新中国成立70周年，他高兴地祝福：“祝祖国生日快乐！”
象棋相伴到百年，头脑活跃思维清
现居金泽家园的牛延贤老人生于19，年轻时从事农耕，出于自身兴趣，学习过中医。
牛爷爷出生于一个中医世家，家庭潜移默化的影响使他对中医产生热爱。他说：“我年轻的时候，就喜欢看中医方面的书籍，比如陈修园的《医书四十八种》。”他现在还能记得书中的内容，医方著作《汤头歌》等他都牢记于心、倒背如流。
老人对下象棋也有着强烈的执着，退休后陪伴他的老友就是“中国象棋”。从前他总约上一两个棋友下象棋，现在他经常待在家中，所以，孩子们便为他支了个招——在线对弈。
他专心致志地坐在电脑面前，手握鼠标，认真思考每步棋子的走向，天天如此。因为勤动脑，所以牛爷爷的头脑很灵活、思维特别清晰。
牛爷爷现在还能记得70年前新中国成立的时候是怎样一番喜庆欢腾的景象，他高兴地说：“祝祖国生日快乐！”
无私奉献、团结协作，弘扬女排精神
现居北京市丰台区的夏秀智老人生于19，年轻时是一名全职家庭主妇，照料家中的大小事务。
夏奶奶这一辈子为家庭作出不少贡献，孩子们深知母亲的不易，晚年便时刻陪伴她的身边。
他们常推着轮椅带老人去公园溜达，夏奶奶说：“我就爱说话，常上公园和老姐们一块儿说家常话。”因此夏奶奶也成了公园的“名人”，大家都爱围着她聊天儿。老人家也热情：“我啊！多少人也不嫌烦，人越多我越高兴，喜欢热闹。”
不出门的时候，夏奶奶就爱守着体育频道看中国女排的比赛，老人的孩子说：“我妈知道的比我们还多呢！”
别说，夏奶奶身上也有这女排精神！无私奉献、团结协作。夏奶奶的儿子说：“我妈特别乐于助人，邻居大人不在家，孩子们都上她这儿来吃。”所以热情善良的她，才能如此乐观长寿。
聊起新中国成立70周年，夏奶奶开心地说：“祝祖国越来越好！”
家和人兴百福至，儿孙绕膝花满堂
现居平谷区岳各庄的王常氏老人生于19，儿孙满堂，尽享天伦之乐。
老人平时爱玩梭胡，闲暇时候，儿孙们便围成一圈陪奶奶来几把过过瘾。恰逢家里刚添了新丁，玩完纸牌后，老人便和小重孙女逗起了乐，小重孙女稚嫩的小手时不时拍打王奶奶手上的玩具，发出咯咯咯的笑声，王奶奶历尽沧桑的脸上也露出欣慰的微笑。
老人60多岁的女儿说，老人一辈子遇事平和，心态好。吃饭也是吃得少、吃得勤、吃得好。“你要问她今天吃什么，她都说你做啥我吃啥，不挑食！这就是长寿秘诀呗！”
回忆起新中国成立后的日子，老人时常念叨，“这社会建设得好啊！”
说起新中国成立70周年，老人的女儿送上一阵爽朗的笑声，“祝祖国越来越好啊！祝百姓安居乐业！”
熬夜煲剧，睡到自然醒
现居朝阳区东大桥的张德兰老人生于19，平时偶尔出门透透气，大多数时候还是爱“宅”在家里看电视。
虽然老人的耳朵有些听不清，但看起电视来津津有味，而且一看就是好几个钟头。“最近白天都没有好看的连续剧，我最喜欢的剧夜里两点才有呢，看完都半夜三四点钟了。”老人边看电视边介绍。“但是我起得也晚，八九点钟才起来呢。”说到这儿，老人不由地笑了起来。
问其长寿秘诀，老人称没啥特别的，饮食上没什么忌口，就是爱吃有馅儿的，像饺子、包子、馅饼等等。平时也出门溜溜弯，“有时候我儿子推着我，去日坛公园看看。”
从炮火连天的年代到现在的和平岁月，老人家已经走过一个世纪，说起解放前后最大的变化，张奶奶感叹道：“毛主席没来的时候，都吃不上饭；毛主席来了，全都有饭吃了。现在好，现在幸福了。祝福祖国越来越好！”
飞针走线，绣出灵巧
现居朝阳区花园闸村的窦凤云老人生于19，不仅身体硬朗，精神矍铄，还能穿针引线绣花，好眼力让人赞叹。
老人家里挂着不少绣好的花，据老人的孙女说，奶奶从年轻时就爱绣花，绣了一辈子，直到现在，依旧摸索着绣两针。虽然动作有些迟缓，可是一针一线绣出来的花样子，却十分生动，“龙、凤，各种花样的我都会绣。”老人自豪地说。
动手即练脑，老人每天做做针线活，不仅手活络了，脑子也更活泛。谈其长寿秘诀，老人笑道：“我现在吃不发愁、喝不发愁，我高兴啊！”
说起解放前后，老人感叹道，“那会啊，穷得吃不上喝不上，苦辣酸都尝过了，现在是甜，我赶上了！今年新中国成立70周年，到十一国庆，还有两月，我赶上！”
牌从孤张出，弃张最易和
现居朝阳区建东苑的杨淑华老人生于19，如今头发花白，脸上刻满了岁月的痕迹，但老人耳聪目明，说起话来铿锵有力。
老人平时最大的爱好就是“搓麻”，“我要说想玩，我儿子和牌友就都来了。”老人思维清晰，头脑灵活，打起牌来，一般人还赢不了她。
老人的长寿秘诀，关键在于她乐观向上的心态。虽已年过百岁，老人的身体却出奇得好，不少人调侃，“老人的长寿秘诀就是打麻将！”对此，老人笑着摇摇头。对她来说，打麻将只是一种爱好，能让心情愉悦，长寿的关键还是心态。
说起解放前后，老人一直感慨“那还是毛主席好啊，解放前我还在下地干活，解放之后生活好了，不用下地干活了。”
今年是新中国成立70周年，老人祝福道，“祖国70周岁生日快乐！”
良好的饮食习惯，是健康长寿的保证
现居十里堡北里的虞根妹老人生于19，1950年支援首都建设从上海移居至北京，退休前在大陆装订厂工作。
从南方到北方跨越一千二百多公里，但是距离并没有改变他们的饮食习惯。老人的儿子回忆：“我们是南方人，不像北方人爱吃面食，小时候我母亲做的都是四菜一汤加白米饭，比较清淡。”
虞奶奶的烹饪技术不错，糖醋鱼、红烧排骨都是她的拿手菜。热情好客的虞奶奶和街坊邻居亲如一家，他们时常来尝尝她家的南方美味。
虞奶奶待人真诚，还格外勤劳。老人的儿子说：“我母亲这个人非常勤劳，手工活也做得特好。六七十年代的时候，她给我做了一个中式棉袄，我舍不得丢，保存至今。”
退休后，虞奶奶也不愿意在家闲着，她说：“我退了休也不能在家待着呀，我早晨出去做操，上院里锻炼。”勤于锻炼的她，现在身体十分健朗。
看着日新月异的祖国，虞奶奶感到十分骄傲，她说：“国家好，我就好，祝祖国生日快乐！”
为人善良，乐身心；凡事有度，益健康
现居朝阳区团结湖中路的李爱霞老人生于19，解放后，曾有一段时间经营个人理发店。
退休后，李奶奶的生活更为丰富，她特别喜欢看京剧，每天晚上从八点看到十点。儿女每天都轮流来看她，还约一桌打麻将，玩上几圈。李奶奶心态特别乐观，她说：“不见得赢钱，也得有输有赢，输了也没事。”
她性格善良温和，收留了一只流浪狗，给它取名为“多多”，一养就是十多年。
李奶奶对于养生有独到之处，不仅仅是心态好，她还有个特别的习惯：“我喜欢喝酒，不多喝，每天八钱，不到一两，喝得最多的是二锅头。”李奶奶从四十岁的时候开始喝酒，房间的柜子里摆着许多酒瓶。适当地饮酒，凡事不过量，才能够强身健体有利身心。
李奶奶感慨如今的生活越来越好了，她激动地说：“国家那么好，我开心得厉害！祝国家越来越好！”
适逢新中国成立70周年，北京市老龄办、北京市老龄协会与北京日报共同举办“我是百岁老人”、“我的长寿秘诀”系列宣传活动，与100位北京百岁老人聊了聊他们的故事。
看着老人们洋溢着幸福的笑脸，仿佛百年人生中的酸甜苦辣都已经云淡风轻，只留下对生命的敬畏、对生活的感恩。
同时，老人们的笑脸也是对新中国成立70周年最好的赠礼，值此新中国成立70周年之际，感谢百岁老人们为新中国所付出过的辛勤，也祝福老人们福寿康宁，继续创造长寿奇迹。
来源：北晚新视觉
监制：童曙泉
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