我国文化博大精深，几千年悠久历史更是孕育出了多姿多彩的传统文化，这些传统文化虽历经沧桑，却绵延不绝历久弥新。一个重要的原因，文化的力量已经深深熔铸在每个人的心理，尤其是民间俗语的文化，放在现今依然能展现出它独有的魅力，这些流传在民间大街小巷的俗语，是劳动人民在实践的生活中总结而来，虽然有些话听起来比较糙，但却相当的有道理，这些俗语也是以口口相传的方式传承至今，宛若一些经典启蒙歌谣，传承了对后人的训诫，诠释了睿智的哲理，在老农看来这些被人们传承下来的俗语更是一种“宝藏”。
在农村，每当长辈们忙完吃罢饭或者忙完手中的农活，就会不约而同的聚在固定的地点，开始畅谈一天之中所发生的种种趣事，而这些民间俗语更是成为不可或缺的，犹如饭菜里的食盐缺了就会无味。在农村就常听到一句“卧不仰面，坐不张胯”老话，起初笔者也是装二和尚摸不着头脑，这句话是什么意思呢？后来请教长辈后才清楚：
老话也常说“骑马坐轿，不如睡觉”，劳累了一天之后，睡觉对于每个人来说应该是最幸福的事了，尤其睡到自然醒更是别提有多爽了，而对于从事体力劳动的农民来说，回到家一头栽到床上休息，不会在意睡觉的姿势，殊不知睡觉时却最忌讳仰面而睡，因为在仰面睡觉时，人会不由自主的把手放在胸口上，时间短到无所谓，可当手长时间放到胸口，会影响到呼吸系统。
其次还会压迫心脏，而这些影响，还不足以让你感到“痛苦”而醒来，人体是很奇妙的，他会通过你现在正在处于的状态（深度睡眠中），给你一些提示让你醒来，来处理这种不适的状态。比如做噩梦，有些人也常常会因为做噩梦半夜被吓的醒来。尤其是对于一些比较肥胖的中老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。
而根据有关专家的的出来的结论是，睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。
而“坐不张胯”在民间有一种传说是，在之前穷苦人家的女孩基本上都不能上学，而她们未来的的出路就是进宫当宫女，但必须是良家，即非医、非巫、非商贾和百工。不仅如此，各朝各代挑选宫女也是一件经常性且非常严格的工作。尤其是清朝，挑选宫女的要求十分严格，其中有一项就是对宫女的坐姿要求，就是夜里回到自己房间时，如果坐也不能张胯（两腿分开），之所以会有这样奇怪的规矩，原因也非常的简单——因为古代人们非常相信神灵之说，认为各殿都有殿神，每到夜里全出来到自己所负责的宫殿巡查一番，而这样的坐姿在古代人看来是亵渎神灵。
你觉得这句老话“卧不仰面，坐不张胯”什么意思呢？不妨说说你的看法。
