大部分女性在怀孕后，都非常的注重饮食，对胎儿有好处的食物孕妈都会尽量多吃，这是非常对的。不过，孕妈也要注意一定要做到营养均衡。那么，怀孕后，孕妈把4物当“零食”多吃点，或对胎儿大脑发育有好处！
燕窝
燕窝是一种非常珍贵的补品，虽然它的价格比较贵，但是孕妈在怀孕后不妨适当的吃一些燕窝，对身体非常有好处。因为燕窝中富含丰富的营养元素，孕妈适当的吃一些，不仅可以提升自身的免疫力，有很好的安胎作用，而且对促进宝宝的智力发育也很有帮助。
土豆
土豆是生活中常见的食物，其中富含丰富的淀粉，对人体很有好处。孕妈在孕期，最常见的妊娠反应就是孕吐，严重者还有可能吃不下东西。如果孕妈怀孕期间经常吃土豆的话，就可以有效的缓解孕吐的现象。并且土豆中富含膳食纤维，不仅能够预防孕期便秘，而且还有助于胎儿的身体和大脑健康发育。
鸡蛋
鸡蛋是我们生活当中比较常见的一种食物，营养价值很高，其中富含大量的优质蛋白和氨基酸、卵磷脂等。孕妈在怀孕期间，坚持每天吃一个1~2个鸡蛋，不仅可以帮助孕妈增强抵抗力，还可以为腹中胎儿的健康生长发育提供必需的营养，其中的卵磷脂对胎儿的大脑发育也很有好处。
葡萄干
葡萄干是生活中常见的一种零食，其中富含丰富的葡萄糖、钙、铁等物质，有助于孕妈缓解疲劳。而且其中的钙铁等物质是胎儿大脑和身体其他部分发育非常重要的元素，因此，孕妈平时不妨把它当零食多吃点，对胎儿大脑的发育是非常有好处的。
所以说，怀孕后，孕妈把以上这4物当“零食”多吃点，或对胎儿大脑发育有好处！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
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