现在患抑郁症的几率不断地上升，这类人群越来越多。或许我们时常的安慰和关怀就能挽救抑郁症患者，那么我们又如何判断自己或者身边的人是否患上这种病呢？其实，一个人的生活状况从言行举止上就可以进行判断，今天就跟着小编一起来看一下有轻度抑郁症的人，4句话常挂在嘴边，若身边有这种人，请给予关怀。
1.烦死了
对于有轻度抑郁症的人来说，抗压能力比较低，稍微遇到点事情就变得心烦气躁，因此经常会将“烦死了”挂在嘴边。这种人往往还会将自己长期堆积在消极的情绪之中，什么事情都往坏的方面想，人心情变得更加的低落。遇到这种情况的话我们要及时的开导他，关怀他，不要让他在抑郁里面越陷越深。
2.我什么都做不好，太差劲了
有了抑郁症之后，就会容易丧失自信心，就会变得很没自信。觉得自己做什么都做不好，也就会失去勇气去尝试。即使做了相关的事情，可是一旦出错就会将错误揽在自己的身上。可能并不是自己的错，但就是会觉得自己出错。如果这种情况是发生在青少年的身上，那就要引起重视了，否则后面的影响还是比较大的。当你身边有这样的人的时候，你一定要鼓励他，给他关怀，帮他走出抑郁。
3.如果我死了，你们就轻松了
每天自我否定持续下去，他们就会觉得自己对这个世界，对身边的人都是无用的，而且不仅无用还是个累赘，一旦有这种想法之后他们就会想要解脱自己，从而选择离开这个世界！如果你身边有经常说这句话的朋友，就说明他的抑郁症非常的严重了，一定要及时开导和关怀。
4.我的内心很空虚
对于大多数人而言，内心空虚只是暂时，和近期的遭遇有关，而对于有抑郁症倾向的人而言，他们会一直感觉空虚，不愿意做事情，不想工作，不想与人交流，刻意的与周围的人保持距离，经常会说，自己的内心很空虚。他们会认为做任何事都没有意义。或许在外界看来他们仅仅是“懒人”，不求上进，但只有他自己才明白内心的痛苦和空虚。对于这样的朋友在平时你要多陪陪他，给他关怀。关爱抑郁症患者，从我做起，或许你的举动就能拯救一天生命，大家要行动起来。有轻度抑郁症的人，4句话常挂在嘴边，若身边有这种人，请给予关怀，关于这篇文章你有什么看法呢？快在评论区评论吧！
