很多人都有过这样的经历，那就是自己在早上起床，刷牙的过程中，总是会时不时的出现牙龈槽带血，这种不痛不痒的出血，虽然没有让人觉得不舒服，但是毕竟是出血了，难免心里会有一些阴影。那么，为什么刷牙会出现出血呢？其实这并非是偶然的，而是因为原因经常被人们所忽略，所以才会导致这样的问题反复出现。一般来说，导致出血的3大常见原因，大家还真的去了解一下。
1.缺营养
有的人会很困惑，因为自己吃的很不错，为什么身体还会缺营养？其实，道理都比较简单，出现营养缺乏的根本，就在于自己补的方式不对，可能身体需要的，自己刚好就没有补上去，所以造成了营养不够，由此引发了出血。一般来说，缺乏了一些必须的维生素，就很容易引发牙龈槽出血，比如说维生素C，它就是经常导致口腔问题的主要维生素。所以当大家早上在刷牙的时候，发现了自己的牙龈槽有出血时，可以先尝试补一下这方面的维生素，然后再根据情况来排除，这样就能够发现问题之所在了。
2.上火
如果没有休息好，牙龈槽也喜欢出血，但是大家要弄清楚了，这样所致的出血，并非是没有休息，而是因为身体的免疫力下降，抑或是代谢被打乱了，由此导致了上火。一方面，因为身体出现了上火，所以会时不时出现口腔有溃疡的局面；另一方面，就是因为上火了，所以也会有牙龈槽出血的可能性。所以，大家平时除了吃好，休息好也是一个很重要的方面，只有将这两者都做好了，才会减少出血的可能，也才会避免口腔问题变得更加严重。
3.牙齿卫生
现在有很多人，喜欢去洁牙，其实这是一个不错的习惯。不过，有的时候，牙结石也并非就没有用，假如突然去掉了之后，由于压槽瞬间像是丢掉了东西一样，也会出现出血。所以，建议大家在清理这些东西的时候，应该是定期的进行，这样不至于一下子多，一下子又少，由此避免了牙龈槽出现的反复出血问题。
【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载】
