□记者李晓敏通讯员楚萌
3月30日,中华中医药学会首席健康科普专家金世明用通俗的语言、实际案例为郑州读者做了一场“中医养生保健、防病治病的智慧与方法——衣、食、住、行与春季养生”的精彩讲座。
该活动是首场“郑州中医名家讲堂”,由郑州市卫计委联合中华中医药学会共同主办,郑州市中医院承办,郑州市健康教育所协办,有1100余名观众现场聆听。
金世明教授是全国著名老中医夏度衡教授的学术助手,现任中华中医药学会理事、中国中西医结合学会理事、世界中医药学会联合会代谢病专业委员会秘书长,近年来一直从事中医药文化特别是中医养生文化的研究。
金世明说,完整的健康概念应该由生理健康、心理健康和道德健康三部分组成,养生需先养心,养心重在养德,病最怕养生,病最怕健康的生活方式,最好的医生是自己。
“健康的生活方式应做到饮食有节、起居有常、无妄作劳;恬淡虚无、真气从之、精神内守。”金世明说,生活中需注重未病先防,正确对待疲劳,解放思想,适当减压才能让自己成为自己最好的医生。
据了解,“郑州中医名家讲堂”为市政府支持的以提升市民健康素养为目的的系列活动,从开始,每季度举办一次,已邀请到多位国内中医大家,为百姓解读中医经典,把中医药知识送进千家万户。
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