焦虑症，也称为焦虑神经症，是一种常见的神经症，以焦虑经历为主要特征。我们生活在一个无法预测的世界中，只要人们感到焦虑，我们的未来生活就会充满未知数。但是有些人可以很好地进行调整。明天的事情明天就会来，有些人认为有些事情还没有完成，有些情况可能会变得更糟，睡眠和睡眠可能会变得不安。
测试焦虑自我测量表
焦虑自测是一种心理测验，可以帮助您判断是否有焦虑症状。在以下20个问题中，“是”计为1分，“否”计为0分。
1.您是否经常因消化不良，皮疹等问题而烦恼？
2.您无法忍受噪音吗？
3.你经常被小事烦恼吗
4.当您犯错或遇到挫折时，您是否感到非常不安和担心？
5.如果别人取笑你，你会不安吗？
6.在出门或上床睡觉之前，您是否需要检查门窗是否真的被锁好几次？
7.在参加宴会，会议和其他社交活动之前，您是否感到有些紧张？
8.如果朋友要来您家参加派对，您会准备几个小时吗？
9.在社交场合，您经常感到脸红吗？
10.您害怕结识新朋友吗？
11.为了让自己平静下来，您经常服用一些镇静药吗
12.你很自私吗？
13.当您非常生气或紧张时，您的声音会颤抖吗？
14.你很害羞和脸红吗
15.你能很快放松自己吗？
16.你比别人更难过吗？
17.你总是担心什么吗？
18.您容易感到不安吗？
19.你经常感到慌张吗？
20.您是否已将所有重要文件和物品打包好，如果有危险，可以轻松离开
如果分数小于或等于3分：表示您有良好的心态
如果您的分数介于4到9之间，则表示您控制情绪的能力更好，但是您仍然会偶尔感到焦虑
10分以上：它警告您您太担心生活了。
我希望这些内容能对您有所帮助，并提醒大家，积极预防和保持乐观的生活态度非常重要。如果发现自己有焦虑，则必须及时检查和治疗，并服药。可以避免造成的伤害。如有任何疑问，请单击以下内容阅读原始咨询。
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成都棕南医院精神科是综合性的精神病医院。精神病学是我院蓬勃发展和建设的特殊课题，借鉴国际医学模式，继承和发掘科学知识，首创治疗病观念的实践医学，并结合中国国情，全力以赴做好“治疗”。其主要特点是“遵循中医，对精神障碍进行特殊诊断”，其特征性中医诊治-“中西医结合”，辨证治疗失眠，抑郁，强迫症，精神分裂症，焦虑症，各种原因引起的精神疾病，躁郁症，植物神经系统疾病，神经症，恐惧症等疾病。
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