“催乳”3天乳房脓肿
因为乳汁过多或授乳不当，哺乳早期乳汁淤积，在产后妈妈中很常见。三水的张小姐（化性）产后一个月，左乳也因为积乳出现硬块。经过家里月嫂的介绍，张小姐请了一位催乳师，希望通过按摩缓解疼痛。
不料，按摩3天后，张小姐突然发烧了，左乳也出现红肿、热痛，这才来到三水区人民医院检查。医院普通外科一区医生何舟介绍，当时，张小姐左乳出现一半红肿，硬块达5cm×6cm大小。更严重的是，因为化脓，其左乳出现了波动感。
“炎症比较严重，难控制，只能切开排脓了。”何舟说，如果不进行手术，炎症将继续扩散，甚至会导致乳房皮肤溃烂，疼痛难忍。最终，手术让何小姐的左乳留下近4厘米的疤痕。
何舟介绍，通过正确的按摩推拿手法，确实可以排出乳腺内的乳汁，但如果按摩不当，会导致各种乳腺疾病。“乳房按摩，最基本的是要了解乳房结构，知道经脉走向。”她解释，乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，就像很多串葡萄组成一个半球形器官。如果不按走向暴力乱按一通，腺泡就会被挤破，不仅疼痛，还可能发炎形成脓肿。张小姐就是这种情况。
精油按摩或致乳腺癌
在接受美容美体服务时，不少女顾客会被告知患有乳腺增生，但可以通过按摩来消除。事实是否如此呢？
“乳腺增生是一系列症状，相当于‘亚健康’的概念，不能笼统地说是一种病，但它与90%的乳房疾病有关。”何舟介绍，乳腺增生症主要原因是内分泌失调，受激素、情绪、饮食、压力等因素影响，40岁以上女性常见。
市民邝小姐（化性）每次月经来之前，乳房都会胀痛，而她生完孩子已3年，至今仍能在乳房挤出黄绿色的溢液。何舟表示，其胀痛就是乳腺增生的症状，但会随着经期结束而消停，是正常的生理现象。而黄绿色的溢液，则是残留在乳房内已经氧化的乳汁，乳房最终会自行吸收，也无需理会。
“一些美容院会有‘排残乳’的项目，其实这是伪科学。”何舟说，如果患上乳腺纤维腺瘤等良性肿瘤，按摩不能使肿瘤减小，更别谈消失了。
不少美容美体店为了证明顾客“有问题”，拼命从顾客乳房中挤出溢液，继而称其存在乳房问题。事实上，溢液分生理性与病理性，如果是透明的，或如邝小姐一样是黄绿色的，则为生理性，而褐色、血色的溢液，则提示为病理性。保健按摩的同时，美容院都会加以价格不菲、含有雌激素的精油，而乳腺增生症甚至是乳腺癌的发生，恰恰与激素相关。
国家职业大典 并未收纳“催乳师”
目前，市面不少催乳师、乳房保健师素质参差不齐。不少媒体曾对“催乳师10天速成，月收入轻松过万”的乱象进行报道，夸大按摩效果则是行业最大弊病。
需要注意的是，目前国家职业大典并未收纳“催乳师”“乳房保健按摩师”这一职业，也并未颁发相关职业资格证书。如果遇到有“证”的催乳师，就需要警惕。目前，三水区人民医院、区妇幼保健院均有乳房按摩服务。
不少准妈咪在生完小宝宝以后，为了尽快地下乳，都会喝些催乳汤水来促进乳汁分泌。但是，产后催奶是有讲究的，不仅需要根据不同体质进行饮食和药物调理，也需要根据乳腺的分泌规律及自身身体情况进行选择。今天，小编就给大家整理了一篇爱心贴，希望各位产后妈妈有帮助~
产后喝催乳汤一般要注意以下两点：
1）掌握乳腺的分泌规律
一般来说，宝宝生下来以后3-5天内乳腺分泌的乳汁比较粘稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内，使婴儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护婴儿免受细菌的侵害。
但是有的新妈不知道初乳有这些优点，认为它没有营养而挤掉，这是极为错误的做法。初乳的分泌量不是很多，加之婴儿此时不会吮吸，所以好像无乳，这就建议妈妈要反复给宝宝吮吸，这样初乳才会通的快一些。
大约在产后的第5-8天，乳腺开始分泌真正的乳汁。所以，一般在分娩后第三天开始喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类的下奶汤水。
2）注意产妇身体状况
若是身体健壮、营养好、初乳分泌较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，造成乳汁淤积而引起不适。
如果产妇身体比较差，就可以尽早饮用催乳汤，喝的量也适当多些，但是要适可而止，以免增加胃肠的负担，导致出现消化不良，走向另一个极端。
此外，若为顺产的产妇，第一天比较疲劳，需要休息才能恢复体力，不要急于喝汤，若是剖腹产的产妇，下乳的食物可适当提前供给。
过了立秋，就是秋天来了。今天给大家介绍几款有很好的催乳效果的、适合秋天的汤水，希望妈妈们吃了以后，奶水充沛，心情愉悦。
1
鲫鱼豆腐汤
食材：新鲜鲫鱼一条、豆腐100g（最好是北豆腐），葱段、姜片适量
做法：
１、买的时候让店家把鲫鱼宰杀好，去掉鱼鳞和鱼肚里的黑膜，彻底洗净，控干水份；
2、、豆腐切小块，姜切片，葱切段；
３、炒锅内放油（热锅凉油）入姜片，然后放入鲫鱼两面煎至金黄；
４、锅中加入葱段和开水，煮沸，然后加调入切好的豆腐，开锅后转小火煮二十分钟，加入适量食盐和香油即成。
功效：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
2
木瓜牛奶露
食材：木瓜半个，牛奶200ml，冰糖适量
做法：
1、木瓜去皮去籽切小块；
2、把切好的木瓜放入蒸锅蒸10分钟（可以加入你喜欢甜度的冰糖）；
3、把牛奶倒入小奶锅加热，然后混入蒸好的木瓜，倒入你喜欢的容器，开喝吧！
功效：木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，和牛奶一起食用，营养加倍，奶水必定会多起来。
3
花生黄豆猪脚汤
食材：花生50g，黄豆50g，新鲜猪脚2只，葱姜适量
做法：
1、花生黄豆提前泡发备用
2、买新鲜的猪脚（请店家斩成小块），焯水，洗净
3、砂锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫
4、加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后加入盐、香油调味即可
功效：这是一道经典的催乳汤。如果有浮油，妈妈们撇掉再吃肉喝汤。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
4
黄花菜炖猪心
食材：黄花菜10克、猪心半个、枣2颗、姜2片、盐2茶匙
做法：
1、黄花菜用冷水浸泡2个小时，然后冲洗干净，沥干水分备用。
2、将猪心洗干净，放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫。
3、将猪心切小块。
4：洗干净，去掉枣核。
5、将猪心、黄花菜、枣和姜片放入锅中，适量清水，大火煮开之后，用小火炖煮1.5-2个小时。
6、汤中调入盐，拌匀即可出锅。
功效：黄花菜有清肝、消除水肿的作用，猪心有安定情绪、补血益气的功效，这道黄花菜炖猪心汤对产后恢复、哺乳期催乳有较好的作用。且产褥期的新妈容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等，多吃黄花菜也有助于减缓此类症状。
5
丝瓜虾皮蛋花汤
食材：丝瓜一根、虾皮一小把、鸡蛋一枚
做法：
1、丝瓜去皮切小块；
2、炒锅放油加入虾皮炒香后加丝瓜翻炒，然后加入适量水
3、水开后加入打散的鸡蛋，加适量盐、香油调味即可
功效：很简单的一款汤，但是丝瓜的通乳作用不可小觑，虾皮是补钙佳品，二者相得益彰，对身体大有裨益。
6
山药枸杞乌鸡汤
食材：山药100g，枸杞10g，新鲜乌鸡一只，葱姜适量
做法：
1、乌鸡宰杀后去除内脏和鸡头，清洗干净，剁成大块，放入沸水中汆烫一会儿，捞起清洗干净
2、山药洗净去皮，切成滚刀块
3、葱切段，姜切片
4、将乌鸡、葱段、姜片放入砂锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟
5、加入山药和枸杞
6、继续炖煮20分钟，起锅前加入盐调味即可
功效：乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故邪气内盛和严重皮肤疾病患者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。
7
五色水果汤
食材：苹果1个、猕猴桃1个、橘子1个、大枣5个、火龙果半个、蜂蜜适量
做法：
１、将各种水果去皮切小块放入汤锅，加适量水炖煮；
２、煮至各种水果变软，盛出加入适量蜂蜜即可享用。
功效：有的水果比较凉，新妈妈都不敢吃，煮成水果汤，就解决了这一问题，而且五颜六色的水果，亲爱的们是不是心情也大好呢？
8
莲藕炖牛腩
食材：牛腩200g，莲藕100g，红小豆30g，葱姜适量
做法：
１、提前泡发红小豆；
２、牛腩洗净，切大块，放入热水中汆烫，捞出洗净；
３、莲藕去皮，切滚刀块，葱切段，姜切片；
４、把全部食材放入砂锅，加水大火煮沸，转小火慢炖２个小时；
５、出锅前加盐调味即可。
功效：莲藕富含铁、钙等矿物质，有补益气血、增强免疫力的作用；牛肉味甘，性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，二者同时食用，更适合哺乳期的妈妈们。
（来源：佛山日报、健康网络等）
