在生活中，有些人喜欢洗澡的时候用沐浴露，觉得这样更方便，而且洗完更香。也有些人特别喜欢用肥皂，觉得它清洁效果好，洗完后感觉特别清爽。
那么这两种清洁剂到底哪种更好呢？爆炸营养课堂的营养师给大家分析一下：
香皂的清洁能力，主要来源于一种叫做“硬脂酸钠”化学物质，它能和皮肤表面的水混合形成皂盐，乳化皮肤表面的污物。
虽然说这种皂盐是碱性的，有着非常强大的去污力，但是会对皮肤造成一定的刺激。
而沐浴露的清洁能力，主要来源于表面活性剂，能够乳化和包裹皮表污物。而且在清洗的同时，还能把皮肤表面pH值维持在4.5～5.5的生理范围内。
与肥皂相比，沐浴露的去污能力会差一些，但是对于皮肤的伤害会小一些。
此外，相信不少人都会有这样的感觉：用肥皂洗完澡，皮肤会比较干，而用沐浴液洗完，皮肤表面像抹了一层油一样，并且怎么冲都冲不掉。
用肥皂非常干，是因为它能有效的去除皮肤上的油脂。而用沐浴液太滑，是因为大多数的沐浴液里都会添加具有“粘稠”作用的成分。
所以从理论上来说，用沐浴露的的舒适度会更高。不过这也因人而异，有些人觉得这种干爽的感觉才是最舒服的，也有人觉得那种滑滑的感觉让人十分难受。
综上所述，爆炸营养课堂的营养师认为，香皂与沐浴露各有所长，到底用哪一种，主要还是看具体情况。
如果你出汗特别多，追求的是洗的更干净，并喜欢清爽的感觉，可能香皂会更加合适一点。
而如果你的皮肤容易过敏且比较干燥，而且比较喜欢那种润滑的感觉，可能沐浴露就会更加合适一些。
不过爆炸营养课堂的营养师还要提醒大家一点，婴儿和老年人不能乱用沐浴露和香皂。
很多家长想把新生儿皮肤表面的胎脂洗掉，但是胎脂其实对皮肤有保护作用，并且会在满月后自动脱落，所以没有必要去洗它们。
小于一岁的婴儿皮脂腺尚未发育完善，日常洗澡使用清水才是比较合适的。除非天气十分炎热，就可以考虑用一些婴幼儿专用的低刺激沐浴露。
而老年人的皮脂腺体功能较弱，如果用清洁剂去过度清洗皮肤，很容易加剧皮肤的干痒、脱屑，引起老年瘙痒症。因此，老人日常洗浴用与体温相近的清水就可以了。
各位朋友，你习惯用香皂，还是用沐浴露呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
