前段时间有姐妹问我，为什么有的孩子出生后比其他孩子聪明呢？孕期需要补充什么特殊的营养吗？其实孕期饮食方面做好营养均衡，做好叶酸钙的补充，时刻保持良好的心情，平时多做胎教，比如和胎儿说话、讲故事等，都是有利于孩子身体和智力发育的。并不需要补充什么特殊的营养品。
孕期做到这5点，宝宝更聪明哦！
1、多吃鱼
准妈妈一周至少要吃一次鱼，最好每隔一天吃一次。鱼的营养非常丰富，但脂肪含量少，鱼肉中有一种被称为“脑黄金”的DHA，对胎儿脑的发育非常有益。另外，鱼肉的五羟色胺有助于准妈妈的保持心情良好。
2、多喝牛奶
多喝牛奶的主要意义是补钙。当然，牛奶中的蛋白质等营养成分也很高，但胎儿的发育非常快，需要的钙很多。很多准妈妈选择钙片，只要能控制剂量也是可以的。但是，钙过多会导致胎盘硬化，也是非常危险的。因此，除了每天正常饮食，建议每天喝500毫升纯牛奶，基本能满足准妈妈和胎儿对钙的需求，也不必盲目补钙。
3、保持好心情
准妈妈的情绪非常重要，特别是前三个月。妊娠初期是胎儿神经管发育的关键时期，情绪不稳定会给婴儿的器官发育带来问题，许多兔唇婴儿、肢体发育不全的婴儿与母亲妊娠初期的不良情绪有关。很多准妈妈前三个月怀孕恶心，吃不下，睡不着，确实总是很难保持好心情。但是从生活中自己给自己找些乐子，保持稳定的心情，宝宝也感觉到妈妈的好心情，发育自然更好。
4、常和宝宝交流
为了让婴儿在胎儿期能够辨别母亲的声音，婴儿出生后，一听到母亲的声音就会有安全感。 孕期可以每天把自己看到的事情“报告”给婴儿，这对婴儿今后的语言发展非常有益。 语言也是智能的，说得越快，宝宝今后的语言表达能力可能越强。因为一件事情要想用语言很好地表现，必须动脑筋，越用脑筋越灵活。因此，说话早也是孩子早慧的征兆。然后，这种智能在孕期间开始培养，也有许多准妈妈可能觉得这样“自言自语”是愚蠢的，但这样做可以让婴儿更聪明，所以在家或者没有人的时候可以和婴儿多交流。
5、听音乐
音乐胎教是最普遍的胎教方式之一，应该选择缓慢的乐曲，建议选择古典音乐，它们的频率很适合胎儿神经元和树突的发育，对提高婴儿智力有建设性意义。听音乐不仅可以让宝宝越听越聪明，还能让准妈妈保持愉快的心情，有助于胎儿的发育。但是，进行音乐胎教时，要注意时间和方法。一般来说，一天播放两次音乐，每次20分钟就可以。 选择在婴儿胎动的时候听。因为可以保证胎儿是清醒的，声音不要太大。不要用手机靠近腹部播放音乐，长时间受到手机辐射的侵害，对婴儿也有一定的影响。可以把手机拿得远一些，也可以选择MP3等没有辐射的设备播放音乐。
小聂物语：婴儿的天资聪明与孕期胎教有很大关系。准妈妈平时在饮食上要保持营养平衡，另外多喝牛奶、多吃鱼对胎儿的身体和智力发育都非常有益。而且孕期尽量保持良好心情，多听听听古典音乐，随时和婴儿聊天。大家好，我是聂小护@聂小护育儿记，一名90后护士，一岁宝宝的妈妈，每天给大家分享一些育儿小知识，给新手父母做参考，避免多走弯路。
