不少小伙伴都喜欢喝茶，茶道也是许多小伙伴喜欢的一项休闲活动，优雅，富有情调。但是茶又分很多种，各种茶又有不同的功效，夏季适合喝什么样的茶水，成为大家关心的问题。
1.绿茶
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。
别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。
也就是中医所说的 至虚之处必是致病之所 。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。绿茶，消暑降温用，面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）。
因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶，对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的。
2.黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
