对于早餐这一顿，阳仔觉得还是要吃好一些比较好，毕竟一日之计在于晨，只有在早上这一顿吃好了，一整天下来你才能精气十足，所以，早上这一顿应该吃得营养才行。说到营养，大家可能会想到鸡蛋，相信在座的有很多人都有早晨吃一个鸡蛋的习惯吧，不过，早上吃鸡蛋的话好像太干了，其实，我们除了吃鸡蛋之外，还有很多营养早餐可以选的，下面我们就来看看，不同国家，他们早上都吃些什么吧！
中国人的早餐
首先我们来看看咱自己国家的早餐，可以说我国的早餐是最接地气的，像包子、馒头、油条、蒸饺、煎饼果子等等都是比较常见的，买起来特别方便，基本上在路边就能随随便便买到，而且价格还非常便宜，味道也是超赞的，看看都比鸡蛋要美味得多吧，当然，如果你嫌弃水煮蛋不太好吃的话，选择茶叶蛋也是非常可以的，营养又美味，而且我国的营养早餐还是蛮多的，任你选择。
美国人的早餐
美国人的早餐可以说是相当丰富的，看起来就很有食欲，像面包、香肠、华夫饼等都是他们早上经常会吃的，虽说味道是很不错吧，但这些食物的热量都是相当高的，美国人的饮食习惯就是爱吃高热量的食物，如果换作我们中国人长期吃他们当地的早餐的话，那肠胃肯定是恰不消的。
日本人的早餐
可以说日本人的早餐也是相当丰富的，大家都知道，日本就是一个岛国，鱼就是他们那里的特色，当地人几乎都是天天吃鱼的，就连早餐也是不会放过的，再搭配上味增汤和一些小菜、米饭一起吃，早上这一顿可以说是相当饱腹的，整体的味道也是属于清淡的那种，也难怪还日本人都那么长寿呢。
