黄褐斑对外貌的影响非常大，如果脸上出现了黄褐斑，如果不积极治疗，不仅会出现很多斑块，肤色也会变得暗沉，整张脸都会变得黯淡无光，给容貌造成很大的损害，对抗黄褐斑，除了要治疗外，北京华医中西医结合皮肤病医院认为积极的预防更加重要，黄褐斑治疗和预防应注意哪些细节呢。
黄褐斑如何治疗和预防护理呢
1、补充维生素C有助于辅助治疗黄褐斑维生素C可以抑制黑色素生成，女性可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。如果觉得太麻烦，也可以直接服用维生素C片，对祛斑美白大有益处。
2、调节内分泌 很多女性到了孕期就会长黄褐斑，或者因为妇科病长黄褐斑，这是因为内分泌失调影响了黑色素代谢，引起皮肤出现色素沉着。一般内分泌恢复正常，色斑就会减淡或消退。
3、注意防晒 没有做好防晒措施，很容易让皮肤上出现色斑，紫外线是导致黄褐斑发生的主要原因，而大多数女性在外出的时候没有做好防晒，导致紫外线照射在脸上而出现黄褐斑。无论采用哪种方法治疗黄褐斑，重点都是要防止复发，必须注意防晒。
4、减轻压力 中青年女性是黄褐斑的高发人群，很可能正处在家庭关系紧张、子女需要照顾、工作压力激增的年龄，压力大、生活不规律，身体健康受到威胁，脸上就会慢慢出现黄褐斑。要学会放松，不要给自己太大的压力，凡事看开一点，让心情变好一点。女性如果出现黄褐斑不要让自己过于紧张，要先了解自己出现黄褐斑的原因以及黄褐斑的类型，只有详细了解清楚才能够让自己采取正确的方式，并且在治疗期间进行预防，避免黄褐斑加重。
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