青少年肥胖是困扰我们国家的一个重要卫生问题，这几年，国家为了控制青少年肥胖问题已经出台了多项规定，像学校食堂、校内超市等更是明确规定不得出售高热量、低营养食物，但尽管如此，我国青少年肥胖现状依然不容乐观。
不过值得庆幸的，随着肥胖及相关知识的普及，越来越多的家长开始意识到要控制孩子的体重，防止他们出现肥胖现象。但由于小孩子自制力较差，又存在一定的叛逆心理，很多家长都觉得让孩子健康的减肥是一件很困难的事，所以即便他们意识到不能让孩子太胖，但却依然是束手无策。
其实，孩子能不能健康减肥和家长有很大的关系。在儿童时期，很多孩子都是以家长为榜样，所以家长的所作所为会对他们产生很大影响。如果家长自己都不注意肥胖问题的话，也很难说服孩子心愿诚服地去减肥。很多调查表明，那些坚持健康饮食、平时注意锻炼的家长，他们的孩子也很少会出现肥胖问题。所以，家长们要想让孩子减肥，最好先让自己养成减肥的习惯，给孩子竖立一个好的榜样，同时在家庭里面建立起减肥的氛围，同时积极学习减肥的相关知识，保证自己使用的方法都是健康且可持续的。
但如果孩子的肥胖问题已经非常严重的话，最好还是去向医生进行咨询。因为肥胖本身也算是一种病，它会影响身体的各个系统，在严重肥胖的情况下还按照常规方法进行减肥，可能造成比较严重的后果。所以家长们应该听从医生的建议，视情况使用减重手术或其他同样有效的减肥方法。
