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虽然人们知道吸烟有害健康,但许多人仍然吸烟。戒烟并不难,成功的关键在于个人的意志力。我们今天谈谈戒烟吧~
戒烟对健康的益处
1、有益心血管健康
一般吸烟者的脉搏比正常人快得多,不仅心率,而且身体的每个器官都很僵硬。这是因为烟草中的有害物质会对血管和血液产生一定的影响,这也是为什么吸烟的人患心血管疾病的几率远高于正常人的原因。
当人们戒烟时,随着新陈代谢的改善,血液中尼古丁的含量会慢慢降低,血液也会恢复,这对心血管健康有很大的好处。
2、呼吸良好
肺是吸烟引起的第一个损伤,因为肺对氧气的转化和运输非常有帮助,而吸烟者的肺有一定程度的衰竭症状。如果提前戒烟,肺部会逐渐恢复正常,吸烟引起的肺部问题也会慢慢恢复,呼吸也会越来越顺畅。
责任编辑:孟祥玉(EN009)