“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。鱼虽好，但从安全角度来说，还是要慎重给孩子选择。鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。但并不是所有的鱼都适合宝宝吃，小编总结了几种，家长们快看过来！
多给宝宝吃鱼有利于大脑发育，但这3种鱼最好少吃，影响智力发育还损害健康！
油炸鱼
油炸的鱼可能很方便吃，而且宝宝吃的时候还不会担心有刺扎到，可能连刺一起吃，但是这样的鱼吃起来不一定就那么的有营养。我们都知道高温下油炸出来的东西，其实是会挥发掉很多营养物质的，包括鱼在加工的时候，都会因为油炸而缺失很多的营养，这样的鱼宝宝吃了营养不高，而且还可能会长胖，导致宝宝从小就胖乎乎的。这点宝妈可别忽视了。
鱼干
现在有很多年轻宝妈都喜欢给宝宝买一些鱼干吃，吃起来很美味，而且小宝宝们也很喜欢吃，但是有一些商家为了赚取利益，在制作的过程中会添加很多添加剂，鱼干中可能会掺杂别的物质，很不卫生，给宝宝吃多了反而不利于宝宝的身体发育，所以宝妈尽量少给宝宝吃鱼干。
腌制鱼
很多人都会腌制肉、腌制鱼(南方尤为常见)，滋儿着油丝的鱼肉，虽然吃起来醇厚香润不腻口，深受孩子的喜爱。但腌制的鱼，不仅营养素会缺失，而且含有大量的亚硝酸盐，会增加孩子肠胃的负担。儿童的抵抗力还很弱，当身体盐的浓度过高时，就会增加肾脏的负担。
吃鱼的注意事项
被鱼刺卡到是非常危险的，在去刺上需要宝妈们特别细心。需要提醒的是，万一不小心被鱼刺卡到，切忌不可用馒头往下塞的方法，危险。宝宝年龄小，表达不清晰，若不幸被卡到，最好立即就医。
鱼类虽然营养丰富，再好的东西天天吃也会腻的，不适合每天给宝宝吃，可以每周2到3次。另外，宝宝上火，发烧，有炎症时不宜吃，容易加重病情，宝宝有湿疹时暂时别吃。
多给宝宝吃鱼有利于大脑发育，但这3种鱼最好少吃，影响智力发育还损害健康！好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家~~
