临床数据显示，在心脑血管疾病中，有八成病例是因为患者血管中存在血栓所致，而深冬季节，脑血栓的发病率直线上升，成为不可忽视的“健康杀手”。
冬季谨防脑血栓
脑血栓又被称作缺血性脑中风，在寒冬时节，医院中的脑血栓患者也在逐渐增加，原因是什么呢？
由于天气寒冷，人体气血通行不畅，血脉筋脉拘急。
因此，冬天是脑血栓、心梗等心脑血管疾病和关节痛、感冒等疾病的多发季，中老年人尤其要多加注意。
此外，高血压患者如果降压太快（特别是睡前服用降压药），会因为血压降低、血流缓慢而出现脑血栓，诱发缺血性脑中风。
脑血栓的6个前兆
1、哈欠不断
患缺血性脑血栓的人，80%发病前5-10天会有一直打哈欠的表现。
2、血压异常
血压突然持续升高至200/120mmHg以上，是脑血栓出现的前兆；
血压突然降至80/50mmHg以下，也是形成脑血栓的前兆。
3、鼻子出血
这是值得引起注意的一种危险信号。
鼻子经常大量出血，再加上眼底出血、尿血，如果这些症状频频出现，你可能会在半年内出现脑血栓。
4、步态异常
步履蹒跚、走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
假如家里老人步态突然发生改变，四肢同时感到麻木无力时，就可能是脑血栓的前兆。
5、突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中非常常见的症状，会发生在脑血管病前的任一时段，一般晨起时发生频率最高。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。
尤其是高血压患者，假如1-2天反复出现五次以上眩晕，那么出现脑出血或脑梗的风险将大大增加。
6、突然发生剧烈头痛
·突然发生剧烈头痛，伴有抽搐发作；
·近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡现象；
·头痛的性质、部位、分布等发生突然的变化；
·因咳嗽用力而加重的头痛，疼痛剧烈，在夜间痛醒。
如果家人有上述情况出现，应尽早到医院检查。
三种食物能保护心血管
想预防脑血栓，日常饮食中就应该多吃些保护心血管的食物。
1、海带：防止血栓
海带中富含岩藻多糖、昆布素，这些物质都有酷似肝素的活性，既可以预防血栓，又兼具降胆固醇、脂蛋白、延缓动脉粥样硬化进程的功效。
2、西红柿：保护血管弹性
西红柿含大量的维生素C，而且还含芦丁，这种营养素作为一种抗氧化剂，能够提高机体氧化能力，消除自由基，维持血管弹性，帮助预防血栓形成。
3、苹果：预防动脉粥样硬化
苹果富含多糖果酸、类黄酮、钾以及维生素C、维生素E等成分，能让积蓄在体内的脂肪分解，对预防动脉粥样硬化发作有积极作用。
