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“保护视力，有一种最简单的方法，就是每日坚持不少于2小时的户外活动时间。”9月16日，昆明爱尔眼科医院第110期近视防控公益科普课堂走进昆明市西山区春苑小学。云南省眼科学会委员、昆明爱尔眼科医院斜弱视与小儿眼科主任王军结合典型实例，从近视形成的原因、危害及防控措施等方面给1700余名在校学生普及爱眼护眼知识，部分学生及家长通过直播观看了此次科普课堂。
据了解，近日，教育部公布了一组数据：与底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%。报告显示，1-7月，青少年平均每日户外有效暴露时常严重不足，仅为32.3分钟。“自疫情发生以来，孩子上网课的时间多了，户外运动少了。”王军表示，太阳光可促进多巴胺释放，而多巴胺能抑制近视发生发展。她建议孩子们，每天应保证至少2小时的户外活动时间。
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王军还提醒家长及孩子们，对于近视防控，应避免一些就诊误区，树立这样的正确意识：第一，一旦得了真性近视是不能逆转的，按摩、滴眼药水可以治疗近视这些说法目前没有科学依据。第二，近视度数是否加深与眼镜没有多大关系，近视的增长与遗传基因及后天不良用眼习惯两大因素密切相关。而配戴合适的眼镜，不仅可以缓解孩子眼睛的调节过度，还能在一定程度上阻止近视度数的加深。
“此次专家科普活动是我们学校近视防控工作的一次新尝试。”春苑小学校长朱云江介绍，作为昆明市儿童青少年近视防控改革试点学校，春苑小学一直致力于提升孩子、家长及教师的爱眼护眼意识。“首先，加强校内指导，改善学校学习环境，让学生养成正确的用眼习惯；其次，加强家庭健康引导，改善家庭学习环境，促使家长监督孩子的用眼行为。”
“通过参加这次的科普讲座，我们和同学们认识到了健康用眼的重要性，今后也会更有意识地去向身边的人宣传保护眼睛的重要性。”春苑小学卫生健康教育负责人郝俊敏说道。
据介绍，下一步，昆明爱尔眼科医院的小儿眼科专家们还将陆续在全市中小学开展近视防控科普课堂活动，为中小学生传授有趣有用的眼健康科普知识。同时，专家们还将给予校医和老师相关眼健康知识培训，加强学校方面科学防控近视的能力。（徐姗）
