性生活时间短除了不能享受性生活的乐趣外，还会影响到男性的自尊心，甚至会让婚姻破裂，因此要重视性生活时间短的防治工作，专家提醒男性养生时要注意，性生活时间短患者饮食有禁忌。
性生活时间短男吃不好也会加重性生活时间短
1、牡蛎肉，性微冷，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之，性生活时间短者不宜食用。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也以为：“肾虚无火，精冷自出者非宜。”
2、芝麻，性生活时间短遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、勃起不坚、精滑、白带，皆所忌用。”
3、虾，性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、性生活时间短和阴茎异常勃起者，切忌多食。
4、茭白。俗称茭瓜。性生活时间短遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦冷
心肾不交，相火妄动而遗精性生活时间短者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。
肾虚不固遗精性生活时间短者忌吃生冷性冷，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品
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