榴莲的功效与作用有哪些

榴莲的功效与作用有哪些？榴莲是一种形态呈卵圆球形的热带水果，味道甜而喷香，营养价值极高，国外称它是“百果之王”。想要知道更多关于榴莲的知识就和我一起往下阅读吧。

1滋补身体

榴莲中含有丰富的营养，对于病后恢复、身体虚弱有很好的滋补作用。榴莲中含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

2缓解痛经

榴莲属热带水果，对于月经期引起的腹部疼痛可以食用榴莲加以改善。榴莲具有活血散寒、缓解经痛的作用，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。

3通肠润便

大便不畅、便秘等患者也可食用一些榴莲，榴莲中含有非常的膳食纤维，能促进肠蠕动，不过要注意，在吃榴莲治便秘时可以多喝一些开水，它能促进纤维素的吸收，治疗便秘。

4预防高血压

榴莲是高血压患者的最佳辅助水果，榴莲中含有丰富的维生素、矿物质，这些营养物质对生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。

5防癌抗癌

大家都知道榴莲中含有丰富的维生素，它们能抑制肿瘤细胞的活性、生长，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

点击查看全文