孩子生病是最闹心的一件事情了，尤其是在宝宝发烧的时候，很多家长都是措手不及，常常手忙脚乱就把孩子送往医院去，其实如果孩子发烧不是很严重的话我们可以通过一些物理方法达到降温的作用，下面就和我一起来学习婴儿发烧物理降温的方法吧。
1补充水分
宝宝发烧的时候是极度缺乏水分的，在这期间爸爸妈妈们应该及时的给宝宝补充充足的水分，高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
2饮食合理
宝宝发烧的时候一般食欲都相对比较低，这时候爸爸妈妈们也不能强迫宝宝去吃，应该顺从宝宝的心意，适当减少喂食，同时多让孩子喝点水。妈妈们可以给宝宝做一点米汤水、果汁、藕粉、面食、牛奶或者粥等半流质食物。少量多餐，让孩子多喝点水。如果是喝母乳的话，在每两回哺乳的间隔时期里，可以适当喂点水。如果是喝奶粉的孩子，妈妈可以把奶水稀释一下，将浓度降低。
3个人清洁
宝宝在发烧的时候身体比较弱，抵抗力也比较低，所以个人清洁卫生也是非常重要的，宝宝发烧时，身体排汗会增多，所以妈妈们就要帮宝宝及时换内衣，避免汗湿的衣服让宝宝受凉不舒服。此外，妈妈们可以用淡盐水帮助宝宝清洁口腔。
4毛巾冷敷额头
不管是大人或者是小孩发烧的时候，用湿毛巾冷敷额头是我们常用的一种降温手段，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
5洗温水澡
宝宝发烧的时候身体散发出大量的热量，这时候要及时帮助宝宝散热，可以用泡温水澡的方法。对于体温升得过高(40℃以上)、发热烦躁、曾经惊厥过的孩子，可以试试泡温水澡。让水停留在孩子身体上，通过蒸发使体温降低，但勿使用冷水；还可以用35%的酒精擦拭颈部、腹股沟、腋窝等处，进行物理降温。
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