白天,脖子酸痛的你把背挺得直直的,眼睛直视前方,一丝不苟地完成工作。然而,晚上回家睡了一觉,前功尽弃,你的脖子又变得酸痛僵硬,这是为什么呢?
答案与枕头有关。
当人平躺在床上的时候,脖子距离床约一个拳头,直观的感受就是脖子下面 空空的 。此时,脖子需要 亲密伴侣 枕头来支撑。而如果枕头没选对的话,会影响颈椎弯曲度,让人越睡越难受,且晨起会有颈部僵硬、疼痛的表现,也就是大家俗称的 落枕 。
明白了枕头对脖子的重要性,我们不妨再来看看选择枕头需要考虑的因素。
1、合适的高度
高枕无忧 是误区,过高的枕头会造成颈部组织过度紧张、疲劳;同时,其还易使头颈前驱压迫脊髓,造成颈椎变形引发颈椎病。而过低的枕头不能完全填充脖子和床垫之间的空隙,让颈椎容易处于悬空状态,下颚会因此向上抬,造成张口呼吸、打鼾、失眠、烦躁等现象。而高度适中的枕头,符合人体工程学原理,可稳稳托住头、颈,适应各种睡姿。
2、软硬适中
过硬的枕头,与头的接触面积减少,会增加颈椎压力,造成颈肌疲劳,让头皮感到不舒服。当然,枕头也不是越软越好。太软的枕头,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳,影响呼吸的通畅,不利于睡眠。因此,选择枕头的时候,可以选填充物是乳胶材料的。乳胶枕不仅有一定的柔软度,也有一定的承托力,可贴合颈部,有效缓冲颈部压力,令人越睡越舒服。
由此看来,一个理想的枕头,可紧密适合颈椎的生理曲度,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。今天,笔者就为大家推荐一款 契合 脖颈的乳胶枕头 诺伊曼泰国乳胶颈椎枕。
诺伊曼泰国乳胶颈椎枕含有90%泰国进口天然乳胶,柔软舒适的同时提供良好的支撑性,即使被弯曲180 或被卷曲360 ,放开后也能秒回原形,Q弹如初,久用不变形。
同时,诺伊曼泰国乳胶颈椎枕按高度可分为低枕和高枕,二者都采用波浪形枕面,一端高一端低,符合人体工程学原理,可有效贴合颈椎,保持颈椎自然生理曲度。低枕适合侧睡,不压肩膀,让人睡得香;高枕适合仰睡,令人呼吸顺畅,安静舒睡。如此,不管你是喜欢面朝天花板的 仰睡党 ,还是喜欢摆出各种姿势的 侧睡党 ,诺伊曼泰国乳胶颈椎枕都能自然贴合头、颈、肩三点曲线,令你的脖颈不悬空,躺睡无忧。
值得一提的是,诺伊曼泰国乳胶颈椎枕通过抗菌防螨检测,不容易附着螨虫细菌,同时还能防止过敏原的潜伏,保护肌肤不受伤害。同时,其还拥有淡淡的乳胶清香,可使人尽快进入梦乡,缓解失眠问题。
如果你的颈椎不舒服,除了长期伏案工作的原因之外,还有可能和枕头有关。如此,不如赶紧换一款贴合颈椎的枕头,缓解颈椎酸痛,享受舒适健康生活吧!