早泄危害男性身心健康，严重影响夫妻感情和谐。改善男性早泄也有较多简单的方法，要先找出是什么原因导致早泄发生，通过适当的调理，可缓解早泄的症状。那么，有什么办法可以防止早泄？
控制射精训练
通过尝试自慰的方式，感到要射精了，就停止刺激，并且忍耐住，高潮感消失后，再度刺激，动作重复3次左右。
加强身体锻炼
男性朋友应加强整体体育锻炼，根据个人情况可选择适当的运动项目，如慢跑、爬山、打球等，可以预防早泄。
饮食上进行调理
多吃韭菜、羊肉、鸡蛋、海带等能够壮阳固精的食物。如果经常熬夜的话，会影响男性的性功能，每天要保证7小时以上的睡眠时间。
积极治疗早泄的原发病
长期炎症刺激可导致男性早泄，如前列腺炎，睾丸炎等。包皮过长也是导致早泄的重要因素，由于包皮过长龟头无法长时间暴露，它对性生活非常敏感，很容易射精过快，应该尽快做包皮环切术。
昆明曙光医院全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床治疗与研究。汇聚了一批临床经验丰富的医生亲自坐诊，均拥有20余年的男科临床诊疗经验，在查明病因的基础上，制定个性化治疗方案。不断将新的科研成果应用于临床，以强大的专业实力，优质的医疗服务，打造云南男科特色品牌。
温馨提示：当出现射精过快、性生活时间短、勃起不力、中途疲软等性功能障碍症状时，应该及时咨询医生，或者拨打我院咨询热线：，找出病因，并进行规范治疗。
昆明曙光医院全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床诊治，真正做到“专病专治”。不断将新的男科科研成果应用于临床，为广大男性提供专业的健康服务。
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