养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！
怀孕不仅仅是一个人的事情，与男性的身体素质也是有很大联系的，男性的精子质量比较弱，那么就容易使女性出现怀孕困难的现象，如果在日常生活中男性想要提高精子质量的话，就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能够有效的提高受孕率，而且对于提高性功能也有一定的帮助，下面我们就一起来了解一下吧。
男人伤“精”的2个动作，尤其是第一个，很多人可能天天都做！
1、吸烟喝酒
生活中大部分男性都有抽烟喝酒的习惯，其实这也是比较正常的，因为需要工作应酬聚会，这些都会离不了研究，但是经常吸烟喝酒可能就会导致体内的尼古丁和酒精含量超标，严重影响到身体各个器官的健康也会影响到男性的精子质量和数量，甚至有可能会造成精子畸形的情况发生，所以说为了自己的身体健康和精子质量最好及时戒烟戒酒，这样或许对身体健康更好。
展开剩余50%
