尽管不全是“吃出来”的疾病，但“吃”对血糖的影响确是很大的。饮食控制得好，血糖就“听话”，还能预防糖尿病并发症的到来。对糖尿病患者来说，除了“吃”，运动和服药对血糖的影响同样是很大的，因此我们不避开“动”和“药”来单独谈“吃”的问题。在这些基本认识的基础上，糖尿病人在日常饮食上需要注意什么呢？
第一，就是要讲究“吃”的规律性。因为糖尿病患者自身的血糖控制机制受损，需要通过饮食、运动和药物来控制异常波动的血糖，因此吃东西首先要讲究的就是规律性。所谓规律性就是定时进食，三餐时间要固定，水果要安排在两餐之间，其他时间尽量少吃零食等。这样做还有利于我们安排服药的时间和运动的时间。
第二，就是要讲究“吃”的定量性。这一点其实不用太多解释，每种食物都或多或少含有碳水化合物，有的能够快速升高血糖，有的升糖速度慢一些，但整体的“含糖量”却只与进食量有关。对于任何食物，糖尿病患者都要定量进食。得了糖尿病，总体的食量要控制，各小类食物的摄入也要做到定量供应。
第三，就是要讲究“吃”的多样性。糖尿病患者更要讲究营养摄入的均衡性，不可纠结于能吃什么或者不能吃什么。除了强调吃的时间和吃的数量之外，尽量保证食物的多样性。也就是说肉、蛋、奶、鱼、禽、豆、菜、水果等各色食物品种一样也不要少，主食的品种也要多一些，只要注意尽量吃“杂粮”而不是“纯粮”就行了。
所以必须以合理的饮食结构从根本上减缓了胰岛细胞的压力，需要根据个人的体质特征计算出全天的饮食热量加以合理配比，人体没有饥饿感，保证了基础营养的补充。同时通过线油灵芝孢子粉的综合的高营养成分来修复损伤胰岛细胞，以此增强胰岛细胞的功能刺激胰岛素的分泌，让身体时刻保持自然降糖的功能，减缓药剂量的增加同时减缓并发症得到来。
对于已经出现因血管堵塞或血液粘稠引起的眼花等，可食用嵴红参通过其含有的高浓度皂苷和生物碱成分来增强心脏功能，加强血管中红细胞的带氧量，经过血液循环清除血管内的垃圾，来有效预防下一步的心脑血管疾病和肾功能衰退等。
结合定时、定量和多样性原则，也可以运用到糖尿病患者的体育锻炼上。糖尿病患者最好能够在餐后1-2小时的时间段内锻炼身体，还要避开服药的时间，服药后1小时是锻炼的合适时间；糖尿病患者要控制好自己的运动量，以身体发热、微微出汗，不至于呼吸急促和心率过速为限；锻炼方式也要多样性，除了增加有氧运动之外，像肌肉力量练习和身体柔韧性练习也要安排一些。
