温和的阳光削减了一丝冬日的严寒，从武警四平支队伊通中队训练场上，不时传来阵阵欢呼声，笔者循声觅去，只见这个中队正在组织团体心理游戏，“数数抱团”、“两人三足”、“走出雷阵”等游戏给官兵带来了无限快乐，国家二级心理咨询师袁春斌正在组织官兵开展心理游戏，帮助官兵愉悦身心，有效缓解了训练压力，心灵套餐为官兵营造了一个充满欢乐心灵的乐园。
心灵氧吧送健康
“宫干事，谢谢您的疏导，让我远离亚健康，重新精神抖擞……”。星期五晚上，四平支队勤务中队上等兵李泽旭兴冲冲地来到该支队的“心灵氧吧”向心理咨询师宫爱国当面致谢。
“心灵氧吧”是这个支队在三年前就已经开办的心理工作室，由4名国家三级以上心理咨询师轮流值班，为官兵解决心理问题。这不，春节刚过，勤务中队卫生员小陈，白天发懵、犯困，晚上精神抖擞，虽人在岗位上,但心却在节日里。这个支队心理医生通过“把脉会诊”发现，像小陈这样节日里不注意休息、饮食没规律，节后出现失落焦虑、烦躁不安等“亚健康综合症”的，在许多官兵中不同程度存在。对此，这个支队举办了由国家二级心理咨询师主讲的心理讲座、开通24小时心理热线，开展心理辅导、团体心理行为训练活动。同时，通过组织思想骨干“一帮一”帮扶，指导制定作息时间表，调配清淡膳食，为2名存在节后心理问题的休假归队人员提供心理矫正、作息调整、饮食卫生等一系列配套疗法，通过帮助他们消除焦虑紧张情绪，走出“节后心理亚健康综合症”的心理阴霾。
笔者从该支队政治处获悉，“心灵氧吧”建立3年以来，成功帮助35名官兵解决心理问题，使48名官兵走出心理认识误区，为全支队提供心理咨询服务180余人（次）。
点赞行动送自信
春暖花开时节，开年第一次比武正在四平支队三中队营区上演。伊通中队下士吴三水综合成绩在比武中拔得头筹。然而就在前不久支队举行冬训考核时，他还因为过度紧张连续出现失误，拖了中队的后腿。多亏支队开展的“点赞行动”，帮助他轻装上阵打了个翻身仗。
“点赞行动”是这个支队推行的以“普及心理科学知识、开展阳光心态教育、做好心理调节工作、加强心理行为训练”为主要内容的心理教育疏导活动。吴三水参加比武考核前几天，该支队心理咨询师下部队巡诊时发现异常后，迅速采取心理宣泄等减压疗法，没两天就让自信的微笑重新回到吴三水的脸上……该支队政委贾晓东介绍，青年官兵中独生子女、单亲家庭子女和大学生士兵越来越多，其抗压能力较差等问题日益凸显。该支队自起就把“挫折教育”“赏识教育”等心理教育疏导嵌入学习、训练、生活方方面面，帮助官兵培养积极向上的阳光心态。
“点赞行动”让官兵更自信、心灵更阳光。调查结果显示，三年来该支队官兵心理健康指数稳步上升，整体心理健康评估指标达到优秀。
心情驿站送笑声
在“玩”中取信、在“写”中见情、在“笑”中舒解、在“讲”中提高。
去年以来，这个支队开展了“阳光”心理系列活动。在训练间隙和休息时间，组织开展大风吹、信任背摔、信任之旅、心有千千结等20余种心理游戏让官兵缓解训练压力；组织官兵每周写家信，让战士把对父母感恩却难于开口的话写作一行行真挚、贴心的语句，送到远在家中的父母手中，让亲情温暖父母的同时，更让战士学会感恩；鼓励基层官兵适时扑捉身边战友开怀大笑的生活点滴，在营区显著位置制作“笑脸墙”，设置心理健康激励语标牌，利用警营广播在休息时间播放轻音乐，为官兵调节心情、舒缓压力营造了轻松和谐的警营“心”氛围，让笑容更多地展现在官兵脸上；设置“倾听内心声音，讲述心灵故事”的主题演讲，让战士勇于登台分享，敢于敞开心扉，善于在倾诉和表达中释放压力，纯净心灵，实现自助与互助的有机结合，时刻保持健康的心态。
心灵套餐呵护官兵心灵，阳光心理催生部队战斗力。这个支队连续24年实现三无，连续3年被上级评为先进支队，先后被武警总部表彰为预防职务犯罪工作先进单位、武警部队基层建设先进单位；被武警总部党委表彰为创先争优活动先进旅（团）级单位党委、党风廉政建设先进单位。 （张建、郭延松）
