及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
6、丝瓜
丝瓜一直以来都是女性朋友美容养颜的佳朋友，丝瓜之所以具有很好的美容功效，这是由于在丝瓜中含有大量的维他命b1，它能够防止肌肤老。除此之外在丝瓜中还含有具有增白肌肤功效的维他命c等成分，并且还能够帮助我们维护肌肤，起到很好的消雀斑、增白、去皱纹的功效。
7、冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、有关。
美白去斑方法
1、丝瓜祛斑法
丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜,二十分钟后清洗。
2、柠檬祛斑法
柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。
3、茶水美白祛斑法
洗脸后,将茶水涂到脸上; 并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。
美白去斑要注意什么
1、 防止各种电离辐射:电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
2、慎用各种有性的治疗:长斑的MM急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。
3、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜:使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,是长斑肌肤的禁忌哦,因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用,严重时有导致毁容的风险,因此要千万注意。
4、补水和调节内分泌为关键:祛斑只有补水和调节内分泌才是为关键的第一步。因此,不要盲目使用各种祛斑产品,要注意内调外养相结合,才能取得更好更快的祛斑效果。
结语：我们女性朋友一定要注意对自己肌肤的保养工作不能偷懒，否则脸上一旦出现肌肤问题就要花很多的时间与精力去解决它，那么在平时一定要少吃一些辛辣的食物，多吃一些清淡点的，不仅对皮肤好，还对我们的身体好，同时多加锻炼，这样促进皮肤美白效果是比较好的。
