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孩子的肠胃功能比较脆弱，如果饮食不当，很容易出现消化不良、食欲不振等问题。因此，父母们都特别注重孩子的饮食健康。不过，因为每个父母的健康理念不同，所以控制孩子饮食的方式方法也不同。
刘璇禁止3岁儿子吃盐、吃零食，被网友批评，她的做法对吗？
相信大家对于奥运冠军刘璇都不陌生吧？前段时间，她参加了《新生日记2》这档育儿综艺的录制。在节目里，她不仅被冠上了“铁血妈妈”的头衔，还惨遭网友们吐槽与批评。到底是怎么回事呢？
原来，她对儿子雄赳赳的日常饮食把控得非常地严格。不仅不允许3岁的雄赳赳吃任何的零食，就连盐也不可以放。她丈夫在节目里，也曾暗暗地表示“同情”儿子，但又不得不与妻子统一战线。
网友们知道以后，也纷纷替雄赳赳“打抱不平”，认为刘璇的育儿方式实在是太过苛刻了，并吐槽道：“这没味道的食物大人都不愿意吃，孩子真是太可怜了！”对此，刘璇却回应说：孩子小，饮食要清淡，长大了，想吃啥都行。
那么，刘璇的说法对吗？孩子年纪小，真的只能吃清淡的食物吗？
其实，刘璇说的没有错，孩子年纪还小，饮食的确要清淡一些。而且，根据《中国居民膳食指南》中的建议，孩子吃盐的量也是要慢慢增加的：
0-1岁的孩子不适合吃盐
1-2岁的孩子可以开始吃盐，但每天不宜超过1克
2-3岁的孩子每日摄入盐分不能超过2克
4-7岁孩子每日摄入盐分不超过4克
成年人每日摄入盐分不超过6克
孩子的器官功能发育未完善，如果摄入过多的盐，容易引起心脏、肾脏问题，甚至肌肉衰弱，老一辈的人总说“不吃盐没力气”，与科学研究是完全相反的。
刘璇的儿子雄赳赳只有3岁，她不让儿子吃盐的做法，不仅非常正确，而且为了孩子的健康，更应该提倡广大宝妈向她学习。
那么，除了不能让孩子摄入过多的盐分外，对于孩子的饮食，父母还需要注意些什么呢？
1、让孩子远离生冷食物
孩子的肠胃功能比较弱，消化系统也不够完善，如果父母总是让孩子吃生冷的食物，孩子就容易出现消化不良、腹泻等肠胃问题。所以，父母给孩子准备的食物，一定要确保熟透。
2、让孩子远离高甜食物
摄入过多的甜食，对身体来说是有很大的损害的。尤其是孩子，如果甜食吃多了，就容易不想吃饭，长期如此，就可能出现营养不良的情况。所以，父母可不能让孩子吃太多甜食，不然就是拿孩子的健康开玩笑。
和你说句贴心话
出于孩子的健康考虑，父母严格地把控孩子的饮食，这样的做法是没有错的。但是一定要注意沟通的方法，不能太过于强势，不然孩子可能产生反抗的心理。
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