女人自打怀孕之后，不管是在生活方面还是在饮食方面都要多加留心，其中饮食方面尤其的重要，有多少人都是因为不良的饮食习惯，才导致孕妇和胎儿得不到充足营养，从而健康受到了威胁。
怀孕之后，由于体内激素的影响，口味上多多少少的都会有点变化，在加上现在的年轻人有哪个不喜欢吃重口味的食物，如果做的饭菜没味道，她们根本是无法下咽的。但是我想说，你别忘了你现在是孕妇，肚子里还有一个小宝宝，所以说你现在吃的每一口饭都关系到胎儿的健康，为了胎儿，该忍还是要忍的。
如果你怀孕后，饭菜里最好不要放这4种调料，对孕妇和胎儿都不好。
1、 黄酒
黄酒一般在炒菜的时候会用上点，它可以提鲜，也可能去腥，所以说几乎家家都在用，但是黄酒黄酒既然叫酒，那里面多多少少会有点酒精的成分的。而怀孕期间，准妈妈是不能饮酒的，它会影响胎儿大脑神经的发育，如果量多的话，还会导致胎儿畸形，所以准妈妈要慎吃。如果不是你做饭的话，也一定要告诉婆婆或者是做饭的人。
2、 辣椒
现在的年轻人“无辣不欢”，有的甚至没辣味就吃不下饭，但是我想说如果辣椒吃多了，不但会加重便秘，另外宝宝出生后也会出现胎毒，这对孕妇和胎儿的健康都是很不好的。也许你会说四川顿顿有辣椒，我为什么不能像人家一样呢？我想说四川哪里的气候很潮湿，如果不吃点辣的话，身体根本就吃不消。如果你不是生活在那个地方，怀孕期间请慎吃辣椒，如果特别想吃，偶尔吃一顿也没什么关系，但不要长时间吃。
3、 八角
八角有很多的别名呀，有的地方叫茴香（大茴香），总之就是那个长得像花一样的调料，也是我们炒菜或者是炖肉时，缺一不可的调料，它属于一种香料，加到菜或肉里味道会很香，但是它属于刺激性的调料，又很辛辣，经常吃的话容易诱发便秘，给孕妇带来不便。
4、 芥末
芥末我们经常在凉粉或者是凉菜中吃到，有的人就偏爱这一口，特别是怀孕后，口味的突然转变，连你自己也摸不准到底喜欢吃什么。但是芥末并不适合孕妇，因为它的口味过于辛辣，而且很呛鼻。如果经常吃，会引起胃部不适，出现恶心等症状，另外还会加重便秘。
看到这些，千万别说孕妇很娇气，其实这都是为了肚子里的宝宝，想要宝宝健健康康的发育，孕期在饮食上就要多加注意，不能吃的，或者是吃了对胎宝宝不好的，我们要坚决抵制，这样才是对自身和胎儿负责。
