艾草煮水洗头，坚持一个月，身体发生神奇的变化，了解下
随着人们生活水平的提高，养生观念逐渐得到人们的普遍认可，“健康饮食”也得到了人们的共识。医生们都会倡导健康的生活方式，而中医保健养生食疗就是其中的内容，可见健康的饮食对身体健康的重要性。大家好我是医师刘小小，一起分享健康知识。
艾草是一种野生植物，具有很强的杀菌抑菌作用，经常用艾草煮水洗头，有去头屑的功效，对于经常有头皮屑的人，不妨常用艾叶煮的水来洗头，可以起到止痒去屑的功效，让头皮感觉到清新自然。
艾草具有促进皮肤新陈代谢的作用，经常用艾草煮水洗头，可以滋养毛囊，预防头皮干燥，头发毛躁，令发质变好，还可以很好的去油脂，对头皮来说也是有很大好处的。
艾草煮水洗头，还可以改善睡眠质量，可以促进头皮的血液循环，提高睡眠质量，头发渐渐变浓密了，长出更多的黑发，防止头发早白和脱发等。
你学会了吗？
艾草
