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如果要说人们对健康的认识，那么“免疫力”这个词提及得相当多了。尤其是对于婴幼儿来说，免疫力是最好的医生。
那么怎么才能提高宝宝的免疫力呢？我们来看一下方法，也许你能从中获益。
提高宝宝免疫力的方法
由于婴幼儿的免疫系统并未发育完善，所以在平时生活中提高宝宝免疫力是非常重要的，那么该如何做呢？
1、科学饮食——奶与辅食
很多时候健康是吃出来的，提高免疫也不例外，因为良好的蛋白质营养，作为基本原料参与了各种细胞的合成，是构建免疫器官、免疫细胞、免疫分子的物质基础——奶和辅食。
关于奶：母乳是宝宝对食物的不二之选，其中含有的免疫球蛋白、乳铁蛋白、抗体、免疫因子等物质，能提高婴幼儿的免疫力。
如果确实因为一些客观因素而不得不选择奶粉喂养，也比较在意宝宝的免疫情况，那么在选奶粉时可以关注的营养素有：乳铁蛋白、益生菌、核苷酸等。
关于辅食：
日常饮食中，要注意优质蛋白质的摄入，如奶、蛋、瘦肉、鱼、大豆蛋白等，更接近人体蛋白质的氨基酸模式，在体内的吸收利用率也更高。
2、健康生活——睡眠与运动
对于婴幼儿来讲，良好的睡眠和适当的运动有助于提高宝宝的免疫力。睡眠能调节内分泌、增强免疫细胞的活性，适当的运动可以促进血液循环；
此外，情绪、生活环境等方面，都对免疫力密切相关，所以在平时的生活中需要帮助宝宝养成良好的生活方式。
3、接种疫苗
对于婴幼儿来说，肠胃发育不完善，免疫系统也还在发育过程中，对外界的各种流行病、传染病等抵抗能力有限，接种疫苗往往是最简便、经济、有效的方式。
因此家长们为了宝宝健康，要制定好相应的疫苗计划。所以在需要打疫苗时，妈妈就应该给宝宝打疫苗。
