一说到垃圾食品，我们首先会想到的，无外乎薯片汉堡可乐。
但与水果干比起来，简直是小巫见大巫。
毕竟通常所谓的垃圾食品，所谓多了以后，但凡你要开始吃之前，都会留一个心眼，并且明确知道它并不是那么健康。
相比较而言，被冠以"健康""天然"之名的水果干，反而拥有致命的"坑"性。
为什么这么说？
十个人拉出来，至少能有九个认为水果干纯天然又健康，绝对与不健康沾不到边，更别说什么"垃圾食品"。
而事实上，市售的水果干却十分容易使人变胖。
甚至它变胖的功力不亚于可乐薯片。
芒果干杏干草莓干猕猴桃干……等等等等，你会发现，它们都有一个共同点，即高糖分。
所有这些被做成水果干的水果，其本身糖分就不低，将水分蒸干后再掺糖，吃了不胖才有鬼。（当然吃不胖的人除外）
这些你以为的天然健康食品，其实才是最坑的垃圾食品。
其升糖指数也远远超过可乐。
学会辨别食物，也是你迈向健康生活的关键一步。
