你的身体状况如何?15个数据自查健康程度。数据的收集是通过大数据和权威出版社认证的,个别特例请有所斟酌。
1.心率
青年:60~100次每分钟
成年人:60~100次每分钟
老人:60~100次每分钟
运动员:55~60次每分钟
最长寿的心率在55~60次每分钟
2.血糖
早晨空腹:低于6.1
饭后:大于7.8
3.体温
正常环境下,口腔36.3~37.2℃
4.体重
由体脂率决定,BMI值已无法衡量健美人群。
男性:10%~18%
女性:15%~28%
低体脂具有线条明显,肌肉紧实的外表,但是不御寒,内脏缓冲度不足。
高体脂易患有三高,血栓,嗜睡等病症。
5.血压
收缩压:90mmHg~140mmHg
舒张压:60mmHg~90mmHg
6. 血脂