随着时代的发展，人们的一些观念也在不断地发生变化，很多人会习惯性地在早上洗澡，来保障这一天身体的舒适，以及让心情放松。
洗澡可以让一天都会有一个良好的精神状态，给人以良好的形象，还能增进自信心，因为身上会有沐浴露的香味，会给人一种温馨的感觉。那么早上空腹洗澡好吗？
一般的情况下，早上是人体比较饥饿的时期，这个时候血糖比较低，如果空腹洗澡就会产生低血糖的现象，出现头晕，甚至严重的时候还有可能会导致休克，所以早上空腹洗澡并不是一个好的选择。
当然吃饱的时候洗澡也会影响肠胃的消化，导致出现消化不良的情况，因此在洗澡的时候，最好是不要空腹，也不要饱腹，这样就不会出现腹胀以及血糖低的情况。
其实只要人的身体健康，低血糖的现象不会出现的特别明显，早上洗澡可以让人体皮肤夜里的排泄物洗净，从而使皮肤变得更加清洁，精神状态处于一个良好的状态，给予一整天的工作，一个好的开端，不过对于老年人和小孩来说，早上洗澡会对身体产生负面的影响，所以最好不要在早上洗澡，早上洗澡只能让身体比较好的年轻人来洗。
从上面可以看出早上空腹洗澡会给身体带来一定的影响，所以最好不要再早上空腹洗澡，如果想要洗澡的话，可以选择这个时间段，那就是在晚上洗澡。
晚上洗澡后就可以睡觉，睡前洗澡可以消除一整天的疲劳，缓解工作带来的压力，放松一天的紧张情绪，那么就可以轻松入睡，睡前洗澡可以让人体的神经反应变得舒缓，就会变得更加容易入睡。
当然在晚上洗澡的时候，千万不能在饭后立即洗澡，因为饭后立即洗澡会引起腹胀。饭后人的肠胃功能消化功能会减弱，如果洗澡的话会引起消化不良，尽量在饭后过一段时间再洗澡，这个时候再洗澡就不会对肠胃产生影响了，而且在洗完澡后，吹干头发，立即睡觉也是一种很好的选择。
早上洗澡会引起血液循环不良，导致出现低血糖头晕的情况，严重时还会导致休克，所以尽量不要选择在早上空腹洗澡，可以选择在晚上洗澡，晚上洗澡可以缓解身上的不适，而且可以轻松入睡，带来的好处是非常多的。所以洗澡的时间一定要好好选择。
