很多孩子就要迎来一年一度的期末考试了，期末考试是对一年来所学知识掌握程度的测验，也是这一年以来最重要的做一次考试，备受学生和家长的重视。期末考试期间学生学习压力大，不仅要做大量的习题，而且要记忆的东西也非常的多，特别的费脑子。我们做家长的能做的就是做好后勤工作，饮食方面多给孩子吃一些、喝一些能补脑的食物是最好不过的了，也能减轻一点学生的压力。今天就分享大家一个非常适合考前早餐喝的饮品——核桃花生豆浆。
豆浆本身就是非常有营养的饮品，现在几乎家家都有一台豆浆机，制作起来也是非常方便快捷的。这款核桃花生豆浆中添加的核桃和花生营养价值都非常的高，先说核桃。核桃中含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸等营养成分。可以促进大脑发育，提高记忆力，有很好的补脑的功效。而且核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力，帮助学生减轻一定程度的压力。
花生的营养也非常的丰富，而且含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智。用核桃和花生做豆浆，有着很好的补脑、提高记忆力的功效，非常适合学生饮用，比喝牛奶还好。期末考试将至，早餐多给孩子喝它，比喝牛奶好，能补脑提高记忆力。
【核桃豆浆】
食材：60g黄豆、20g核桃仁、1000ml水。做法步骤：
第一步：黄豆洗干净提前浸泡一个晚上，夏天温度高，所以要放到冰箱里浸泡，防止坏掉；核桃仁洗干净，沥干水分备用。
第二步：把泡好的黄豆和洗干净的核桃仁放到豆浆机中，加入适量的清水，喜欢甜的加适量的冰糖，然后按下五谷豆浆键，程序结束之后我们的豆浆就做好了，过滤一下，倒到杯子里就可以喝了。
这杯核桃豆浆做法非常的简单，营养可一点都不简单，能补脑、提高记忆力。减轻学生压力，非常适合考试期间喝，比喝牛奶还好，大家赶快试试吧。
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