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皮蛋高汤杂菌的做法 怎么做皮蛋高汤杂菌好吃

时间:2020-10-29 00:48:11

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皮蛋高汤杂菌的做法 怎么做皮蛋高汤杂菌好吃

如何做皮蛋高汤杂菌,怎样做皮蛋高汤杂菌,香甜可口,含有高蛋白质和丰富的维生素,常吃如何做皮蛋高汤杂菌,怎样做皮蛋高汤杂菌能延缓机体衰老,提高免疫功能。具体步骤有坐锅点火倒入橄榄油,放入鸡腿菇、蟹味菇、茶树菇煸炒片刻,煸至干香后冲入适量开水,加入皮蛋,放入盐、高汤精、白糖,焖煮几分钟;热油,下蒜片煸香,放入圆白菜丝、木耳翻炒,加盐炒熟装碗,将煮好的皮蛋汤浇在上面即可。

1皮蛋高汤杂菌

1、坐锅点火倒入橄榄油,放入鸡腿菇、蟹味菇、茶树菇煸炒片刻,煸至干香后冲入适量开水,加入皮蛋,放入盐、高汤精、白糖,焖煮几分钟;

2、热油,下蒜片煸香,放入圆白菜丝、木耳翻炒,加盐炒熟装碗,将煮好的皮蛋汤浇在上面即可。

2鱼松高汤蒸鸡蛋

1.鸡蛋充份打散

2.倒入高汤,比例为---高汤:鸡蛋液=2:1

3.搅拌均匀后,筛去泡沫

4.盖上保鲜膜(或盖子),全程中火,10分钟

5.最后铺上鱼松,即可

3西红柿皮蛋汤

1、西红柿洗净,放人滚水中稍烫,撕去外皮,对半剖开,去籽,切成片。姜洗净,切成末。

2、皮蛋洗净,剥去蛋壳,对剖切片。绿色蔬菜洗净,切段备用。

3、油锅内倒植物油烧至六成热,放入皮蛋过油炸酥,加入高汤淹过皮蛋,放入姜末,煨至汤色泛白,加入绿色蔬菜、西红柿片和盐,待煮开即可。

功效

生津止渴,清热解毒,健胃消食,凉血平肝

4苋菜皮蛋汤

1.苋菜洗净,用手撕成两段(根归根放,叶归叶放),大蒜去皮拍碎。

2.皮蛋去壳,用刀背碾碎,讲究点就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾一次醋切一下蛋)。

3.坐锅,油4成热时,倒入大蒜中火爆香。

4.转大火放入苋菜,先放菜根炒再放菜叶炒匀,加鸡高汤中火煮沸。

5.放皮蛋煮至苋菜软熟,放盐调味即可出锅。

小诀窍

鸡汤、皮蛋都有鲜味,此菜可免放味精(如果用的是清水,就要放点味精增鲜了)。皮蛋后放,皮蛋鲜香味会更足。苋菜忌与甲鱼同食;皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。苋菜的营养价值高,且富含维生素C,烹调时不宜久煮,最好闭盖煮,以免苋菜的营养成分会大量流失。

5上汤皮蛋菜心

1、姜去皮切丝,蒜头切片,皮蛋剥皮切丁。

2、将瘦肉切片剁成肉泥,加2~3滴酱油、1/4汤匙的油,充分搅拌腌制1分钟左右。

3、热锅后放3汤匙油,加姜丝、蒜片翻炒15秒,倒入肉泥炒至肉色变白,再倒入皮蛋炒几下。

4、将1碗半水倒入锅中,等水煮沸后加入1汤匙酱油,1/4汤匙盐搅匀。

5、把洗好的菜心放入锅中,让菜心充分浸在汤中煮2~3分钟后关火。6、将青菜夹在盘中摆好,皮蛋捞起放在菜心的腰间,再浇上美味的汤汁,就可以享用啦!

小诀窍

1、在市场买菜心时,以菜梗切口翠绿为佳,如果菜梗切口中间发白,就表明菜心太老,烹调后的味道会不够鲜嫩可口。

2、清洗菜心时,最好洗三遍后再浸泡半小时,可降低农药的残留。

3、为了保持菜心在烹调过程中保持翠绿的色相,可先在汤中加盐调好味,再放入菜心烹煮2~3分钟后立即捞起;假如是想炒菜心的话,可在热油中加盐,再放入蒜蓉和菜心爆炒,这样菜心不易变黄。

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