执笔：邹汉玲
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
顺产分娩，产妇都希望产程能够轻松顺利，这样自己能少受罪，然而并非所有人都能享有这份福气。
根据一位有着接生经验的产科医生总结：那些顺产时又快又轻松的产妇，大概有五个共同点。
顺产又快又轻松需满足5个条件
1、产道条件好
胎头的娩出是整个顺产过程中最艰难的阶段，因为头部是胎儿整个身体最大的部位，如果能够顺利娩出，其余部分基本毫无压力，而胎头能否顺利娩出与产道条件直接相关。
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因为它是胎宝从母体子宫内部通向这个世界的“生命通道”，分为骨产道和软产道。
骨产道主要与骨盆有关，其大小、形态与分娩有密切关系，是影响顺产的重要因素。
如果产妇骨盆形状不太合适或骨盆受过外伤，很容易阻碍产程进展，为顺产增加难度；
如果孕妈骨盆形状好（呈圆形或横卵圆形、长前后卵形），不仅宫口会开得比较快，分娩时也能少受一些罪。
从人的骨架结构上看，临床上认为产妇的中骨盆横径（坐骨棘间径）在10cm以上顺产会更顺利，小于9.2cm则很难考虑顺产。
软产道主要包括子宫下段、子宫颈以及生殖道，通常在这一环节出现难产的情况较少。
2、产力充足，懂得使劲
它是推动胎儿以及胎盘娩出最直接的力量，主要由子宫收缩力量（宫缩）和产妇辅助力量组成。
宫缩力量是分娩时的主要产力，贯穿于整个分娩过程，一直到胎儿娩出，因此充足、有规律停歇、有强度的宫缩力量是产程顺利的保障。
当胎儿发动，产妇体内分娩机制自发启动，催产素和雌激素有条不紊地自行分泌，子宫会开始规律性、阵发性的收缩。一阵强过一阵的宫缩将胎儿从宫底到宫颈口推进，像一阵绵延不绝的波浪，使宫颈口被打开，并推动胎儿前行。
要注意的是，不同于产道那种已经定下很难改变的先天条件，产力是可以人为控制的。
分娩时产妇听从助产士的指挥，学会适当用力和借力，那分娩就会不那么费劲；而如果产妇只顾着盲目喊叫，可能就只是在白白耗费体力和产力，等真正需要用力的时候却已经没有力气了，让产程被迫延长，不仅孕妈自身难产，还可能造成胎儿宫内窘迫。
3、精神状态好，心态沉稳
无论是做什么事情，人们自身的精神状态都起到重要作用，分娩也不例外。产妇的精神状态对能否顺利分娩起到重要作用。
分娩时疼痛只会一阵强过一阵，一直到最后痛到麻木，而逐渐变强的疼痛也会让产妇不断发生变化，她们会感到恐惧和担忧，尤其是分娩是一个短则几小时，长则几天几夜的过程，产妇的体力与精神都消耗迅速。
对疼痛的恐惧、体力的透支、饮食和休息的缺乏都会让产妇越来越焦躁，很容易引起大脑皮质功能紊乱，无法给身体发出正确催产信号，导致宫缩乏力，容易发生难产。
因此产妇在孕期就应该做好充分心理准备，自己去搜索一些分娩减轻疼痛的方法，或者参与产前培训，学会拉梅兹呼吸法。这样心里有底气，生产时自然就不慌，能够安安心心顺顺利利地生下孩子。
4、胎儿体型适中
分娩不仅是产妇一个人的战斗，实际上胎儿也在同一片阵地，而在孕妈身体条件符合顺产基本要求时，他们的体型大小能够直接直接决定顺产是否顺利。
要知道，就算宫口完全打开，女性身体完全做好分娩准备，产道最窄的地方也只有10cm，只能够正常体型胎儿头部勉强通过，他们还得不断地旋转调整至最佳角度来适应弯曲的产道，如果是孕期进补过多导致胎儿成为巨大儿，那很可能就会导致难产。
孕晚期产检时医生会检测胎儿双顶径大小，也是为了判断胎儿是否满足顺产条件，一般足月胎儿双顶径在9.1cm-9.3cm之间才可以顺产。
5、胎位正常
胎位是指胎儿先露的地方与产妇骨盆的关系，一般在孕晚期就固定，基本不会发生变化。最常见胎位是左枕前位，右枕前位也是正常情况，分娩时都会是胎儿头部先被娩出，进而顺利分娩。
枕前位能够让胎儿头部恰好能紧贴产妇子宫下段及宫颈，引起有效的反射性子宫收缩，从而使宫口打开较快，而如果是以臀位、枕后位及横位的姿势下降，很容易使宫颈扩张迟缓或停滞胎头不下降，导致难产，严重时需要考虑顺转剖。
综上所述，想要顺产又快又轻松，上述5种情况都要满足，因为它们是相互影响的，对分娩的作用缺一不可。
