一个大约12岁的女孩，放学后走在路上，却引来了很多路人的回头关注。女孩穿的是白色裤子，后面血迹印到了裤子上，格外明显。原来女孩来月经了，不过女孩自己似乎毫不知情，在路上来回走动。
这时有几个女士走过，看见了。就问女孩，你裤子脏了知道吗？女孩说不知道，自己的父母在外打工，自己和爷爷奶奶生活，没人给她说这些。听了女孩的话，几位热心人十分心疼孩子。
一位女士就给女孩拍了张照片让女孩看。几个好心人给女孩把上衣外套绑在腰上，将弄脏的裤子遮住。并带女孩在附近商店里买了一包卫生巾，让女孩去公厕垫上。安慰女孩，这很正常不用害怕。
看到几位热心路人的举动，真的特别感动。同时这也反映了我们很多家庭对孩子的生理知识的普及还是十分缺乏的。
我记得在我上小学五六年级时，班上就有女生来月经了，那个时候很好奇，不明白为什么她会“流血”，而自己没有，每次上厕所时都会偷偷看她。
而我自己是在初二时第一次来月经，在此之前妈妈从来没有告诉过我，月经是怎么回事？我应该怎么处理？我都是上厕所时偷偷看同学怎么弄的。
有一次，上课时间太长，感觉弄到裤子上了，当时坐在板凳上都不敢动，趁着课间大家去操场做操，我偷偷从教室后门逃课回家了。一路上羞的不行，生怕别人看见我裤子脏了。
现在想想，如果我的妈妈能提早给我讲一些生理知识，提前给我备一些卫生用品，我也不至于那么狼狈。
和我的妈妈一样，很多妈妈觉得在孩子面前说生理卫生，是件不好意思的事情，平时自己生理期用的卫生用品也是躲躲藏藏的，觉得不用特意给孩子讲，孩子长大了自然而然就懂了。
可是实际上，现在孩子大多早熟，很多女孩在小学五六年级就开始来初潮，有月经了。而这个时候孩子小，不讲，孩子怎么会知道呢？
所以，建议妈妈们在孩子七、八岁的时候就要给孩子普及月经的相关知识了。
当然，跟孩子科普月经知识，需要一个合适的机会，不然一本正经的谈话，只会吓到孩子。这个契机可以是和女儿一起去购物挑选卫生巾，也可以是自己月经时。
告诉孩子：月经是怎么回事
一般情况下，十岁以后的孩子就要开始发育，他们的身体外部和内部都会发生很明显的变化。
这个时候家长可以借助有关性教育的书籍或者一些视频资料给孩子普及一下这方面的知识。
告诉孩子，月经是每个女孩都会出现的正常生理现象，它是由于女性体内的卵泡成熟后未受精，脱落引起的出血现象，不要害怕。这其实意味着成熟、成长。而且月经带来的各种不适和不方便，都是有办法慢慢去克服的。
告诉孩子：月经来了该如何处理
从首次月经的头天开始算，到下一次次月经的头天，这中间的时间叫做月经周期。正常的月经周期是28-35天，但也有个别特殊情况，每次提前7-10天，也算是正常的。
由于卵巢功能还没有发育健全，所以初潮后的月经周期通常是不规则的，有可能初潮过后或了几个月才来下一次次月经，也可能会比较频繁。
作为妈妈，要在刚开始时，帮助孩子记住第一次来月经的时间，并帮孩子推算下次来月经的时间，提前给孩子准备好卫生用品。
在孩子快要来月经的时候，给孩子书包里备一包卫生巾和卫生纸。在那几天尽量让孩子穿上深色的裤子，以免万一弄脏裤子而尴尬。
妈妈可以在家提前给孩子示范一下该如何铺垫卫生巾，让孩子学会正确使用。
告诉孩子，万一弄脏裤子了，可用上衣外套绑在腰间，遮住屁股。
在女孩月经期间，妈妈要嘱咐孩子注意以下事项：
1、注意卫生清洁
月经期的卫生非常重要。由于经血比较潮湿，容易滋生细菌，很容易引发炎症，因此要保持外阴清洁。
提醒孩子卫生巾一定要勤换，在量多的时候一般2~3小时就要换一次。
并告知孩子在月经期间洗澡要淋浴，不要盆浴，且不要游泳，以免细菌逆行入体，引发炎症。
家长在给孩子挑选卫生巾时，也要选择柔软，易吸水的纯棉材质。
2、做好经期保暖
经期受了寒湿或寒凉之邪，就会导致气血凝滞。
孩子一般火气大，不怕冷，穿的较少，但做母亲的可不能放任不管，要提醒孩子在经期适当多穿一件。夏天不要穿露脐装；不要对着冷空调直吹；睡觉时在腹部盖上毛巾毯；避免淋雨；洗后及时擦干身体，吹干头发，注意保暖。
3、经期避免劳累
中医上讲：劳则耗气动血，过度劳累，高强度的体力劳动，以及剧烈运动，可能会导致月经量增多，经期延长。
所以整个经期中，家长应该让孩子好好休息，运动量适当减少，运动时间和运动频率一定要减小。
避免做俯卧撑、仰卧起坐、倒立、长时间骑自行车等，因为这样会增加腹压的运动，可能改变子宫位置，增加经血。
4、经期饮食宜清淡
月经来潮时，由于一部分的血液流失，所以家长应该给孩子补充一点高蛋白的食物。例如：鸡蛋、豆腐皮、牛肉、牛奶和新鲜的蔬菜水果，但主要还是以清淡、易消化的食物为主。
可以多饮温水，不要吃辛辣偏热性的食物，因为这些食物可能会导致月经量偏多，使经血淋漓不尽。
特别需要提醒孩子不要吃偏凉的食物，例如冰激凌，和一些生冷海鲜等，因为这些食物可能会造成闭经、痛经、月经量减少、有血块等症状。
家长对月经期的孩子的饮食一定要格外关注。
孩子在成长的过程中，身体也在逐渐变化，父母应该随着孩子年龄的增长，提前告诉孩子相关的知识，帮助孩子顺利度过每一个阶段。
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