今年高考生压力，超过以往任何一年
眼看高考日期进入倒计时，还剩下短短的47天，考生们就要结束十年寒窗，进入考场应对人生最重要的考试。
因为疫情，今年高考生上课受到影响，考试日期也做了调整，考生们要不断调整复习的进度，压力比往年大很多。
考生和家长们都知道，压力导致的焦虑，会极大地影响考生临场发挥，考试前掌握战胜焦虑的方法，对每一个考生来说显得尤为重要。
很多人平时学习非常努力，小测验成绩非常好，可是每次遇到大考，就会精神紧张，考场发挥失常，成绩大幅度下降。
这样情况如果发生在高考，平时成绩非常优秀的考生，就会错失上好大学的机会，这种情况每年各地考场都会发生。
那些苦读多年的优秀学生，由于不能战胜考试带来的焦虑，无缘踏入理想的大学大门。明明有实力可以走的光明人生，由于受内心巨大焦虑影响，考试中出现心慌气短，面色苍白，脑子注意力无法集中，原本会的题目无法完成，非常、非常可惜。
由此可见，仅仅掌握书本上的知识，不足以保证你在考试中获得成功。
学习专家潜心研究50年宝贵经验，掌握战胜考试焦虑方法
多伦多大学应用心理学博士本.伯思斯坦，基于50年的教学经验，和30年的临床经验，创造了一套用于提升考试成绩的模型，
他曾为奥斯卡奖获得者、托尼奖和普利策奖得主提供表现指导，向他咨询的人，包括学生牙科医生，运动员律师，内科医生，企业主管，歌剧表演者演员。
他把这些经过实践，效果显著的经验，写成一本书《战胜考试焦虑》，教导应试者如何在考试过程中，保持冷静、自信、专注，进而发挥应有的水平，甚至超常发挥，获得理想的成绩。
此书发表第一版，就获得广泛好评，一位刑事律师凯伦.希伊，特别感谢遇到这本书，她曾有过四次失败的考试经历，通过学习本博士的战胜焦虑方法，平衡了思想、身体、精神在内三个方面，终于通过律师资格考试。
对有考试焦虑的人来说，《战胜考试焦虑》是一项重大福音。
这本书教会应试的人，通往更为美好生活的策略，值得反复阅读和参考，并最终将其传达的信息牢记于心。
因为这是一套方法，人生除了高考，未来还会有更多重要的考试。
家长比孩子更焦虑
家长把孩子教育成人，付出了大半生的心血，如果你为孩子一天天增加的焦虑担心，自己已经焦虑不堪，那么可以先替孩子看一遍，减轻自身焦虑情绪。
然后把对你有用的最重要的段落，在孩子学习空档的时候读给他听，帮助他减轻焦虑，进考场后专注自信、冷静考试，最终取得理想的成绩。
在孩子人生的关键时刻，帮他找到战胜焦虑的方法，是为他做出最重要、最关键的事情。
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