为什么宝妈们会担心盆底肌的最佳修复时间?
因为产康行业都在宣传盆底肌黄金修复时间是产后42天至6个月。
那么错过黄金期修复就没有效果了吗?
并不是,有效果。
什么时间做都有效果,为什么有产后盆底肌修复的黄金时间呢?
产后42天至6个月的时间,产后妈妈的盆底肌修复重塑性是非常高的,
一、身体激素此时正在调整中,利于康复;
二、肌肉记忆重塑的最佳期,可以纠正之前的错误模式;
三、这个时间段宝妈的时间相对宽裕;
四、所有身体机能障碍问题发生后最好的处理方式是:早发现早治疗,预防大于治疗!
生完孩子几年了,做盆底康复还有效果吗?
当然有效,盆底康复并不是指在某个时期做才有效的,而是在发现问题时尽早修复效果更快更好而已,而且盆底肌是终身需要练习的肌肉。