近日，为了让教师掌握更多的心理健康知识，有效识别学生心理问题，缓解工作压力和心理焦虑，嵊州市嵊州中学和马寅初中学特邀请全国著名心理学专家、执业精神科医师赵国秋教授为两校作题为《疫情背景下心理健康问题的应对与识别》讲座。
赵国秋教授目前担任浙江省心理卫生协会理事长，中国心理卫生协会名誉理事长，卫生部、公安部重大突发事件心理危机干预专家组专家，从医30多年，擅长心理咨询、心理治疗、心理危机干预、压力管理。
在讲座中，赵教授从国家层面的心理调研出发，结合其工作中的实际案例，用具体数字、具体事实说明当下心理问题现状，尤其在疫情背景下，师生的心理健康更需要被关注。赵教授通过风趣的语言和生动的例子，深入浅出地阐述了产生各类心理困扰的原因。之后，赵教授详细介绍了焦虑、抑郁、强迫、躯体形式障碍与亚健康的表现与识别，进而教授大家正确的压力缓解方式和解决睡眠问题的方法——合理认知、匀速运动和积极心理暗示。赵教授指出对于健康而言最重要的是“心平气和地做人”，这胜过吃任何的“补药”。
近年来，随着社会工作生活节奏的加快，教师们的压力也越来越大，赵教授的讲座犹如一缕春风，拂去人们心灵的阴翳。大家表示，这不仅仅是一次讲座，更是一次高质量的心理疏导。
【来源：浙报融媒体】
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