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带你认识健身私教的四大国际认证NSCA

时间:2023-02-19 17:27:02

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带你认识健身私教的四大国际认证NSCA

NSCA(National Strength & Conditioning Association)是美国国家体能协会的英文缩写。该协会成立于1978年,是全球体适能领域中最具权威的专业组织,其颁发的资格证书得到了全球超过60个国家的认可,专业水平长期保持在世界体适能领域的领先地位。

注册私人教练证书(Certify Personal Trainer)是美国体能协会于1993年创设、针对健康/健身领域的专业人员和私人教练,专门为那些在各种环境下(包括健康/健身俱乐部,健康中心,学校和客户的住所等)给客户提供一对一服务的专业人员而设立的认证证书。

NSCA在从业人员眼里也是一个个人体系知识完善的一个巅峰。NSCA-CPT已经成为国际健身及体能指导领域中权威证书之一。此证书拥有者不仅具有值得骄傲的国际级资质,而且在健身体能指导领域中,被公认为拥有专家级的能力,在行业内倍受肯定与尊重,在职场,拥有更强的竞争力,容易获得更多发挥才能的机会。在美国、欧洲、澳大利亚,NSCA-CPT已经被健身领域视为应聘或聘用健身教练人员的必备证书之一。

1 课程内容

NSCA-CPT证书内容涵盖运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动医学、生物力学、运动训练学、体能测量与评价、体育损伤预防与康复、体育场所管理等健身/健康领域从业人员和私人教练必须具备的学科知识。NSCA-CPT证书获得者具备了采用个性化的方案,评价、激励、培训和训练客户的能力;能够设计安全、有效的训练计划,以帮助客户实现他们的个人健康、健身目标,并能在紧急情况下提供适当医学指导的能力。同时,他们具备清楚自己专业的领域,懂得在适当时候,将客户引荐给医护专业人员的能力。

2 报考条件

由于具有专业技能的私教有可能会参与训练接受过外科矫正术、具有心血管病或其他慢性病的客户。所以,虽然没有严格要求参考人员具有正式的大专学历证书,但最好具备良好的生物力学、训练学、解剖学、运动生理学、训练计划设计原则的知识基础。

a. 必须年满18岁,具有高中毕业文凭或同等学历。

b. 获得CPR证书。

3 考试内容

主要是肌肉、呼吸系统和心血管系统的结构和功能、运动训练的能量生成、生物力学原理、训练的反应和适应、测定和评价、速度拓展和增强式训练、自由重量力量训练和器械训练技术、有氧训练和间歇训练计划、阻抗训练运动处方、运动营养的概念及应用、场所管理。特殊人群体能训练、客户咨询、相关法律问题。

国内的NSCA-CPT认证考试使用的是中英文双语试卷,考试没有术科,只有理论,总共155道题(在审卷的时候NSCA会随机去掉10道题,只审140道),其中视频题有25-35道,考试时间为3小时,正确率达到70%以上才能通过考试。

具体如下:

4 成绩查询

考生可当日获知考试成绩,考生完成考试后可到Pearson Vue考试中心接待处打印考试成绩单。

5 NSCA证书有效期

NSCA的证书有效期一般为3年一个周期,当前的周期为-,即所有于1月1日至12月31日考取的证书,有效期一律至12月31日。有效期内需要积累足够的学分,来更新证书有效期至下一个周期,否则证书将过期作废。同时NCSA将定期更换证书样式,以明显区分过期证书与新证书。

6 继续教育

NSCA每三年会审一次证,如果你在三年内拿不到规定的学分

继续教育学分分类

A类

出席由NSCA-Shanghai组织的,批准的学术会议,论坛,研讨会,现场或网络研讨会等活动。( 本类别中涉及到的活动应针对于运动员或私人体能训练研究方向。在中国地区,本类别中的活动由NSCA-Shanghai提供)。

如NSCA-Shanghai认可的ARCA举办的继续教育活动

B类

参与NSCA协会工作;在A类活动中参与演讲;作为作者/共同作者在正式出版的期刊中投稿或出版书籍。

NSCA-Shanghai官网在线答题测试

C类

急救/心肺复苏资质认证或再认证;经批准的实习或运动科学相关的大学进修。

注:未过期的CPR重新提交不记学分,已过期CPR无需在官网提交(务必不要在官网更新),只需在申请表中登记信息,并且提交电子版。

D类

获得另外的NSCA证书;获得其它NCCA成员组织颁发的健身,运动,或运动营养证书;完成NSCA期刊的一些测验(例如,《NSCA Coach》、《Personal Training Quarterly》)

注:NSCA-CSCS为3学分,NSCA-CPT为1学分,如获得CSCS证书,获得CPT证书,只拥有1学分。

若持有多个认证

如果持有多个NSCA认证,只需以获得的第一个认证的时间来计算学分周期即可。

例:获得NSCA-CPT证书,1月获得NSCA-CSCS证书,只需要安获得CPT证书计算CEUs学分即可。

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